Fddb - Kalorienzähler & Diät

Benvingut a la comunitat Fddb 🎉 Descarrega el nostre comptador de calories gratuït i assoleix els teus objectius: menjar sa, perdre pes o construir múscul!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 estrelles i més de 40.000 comentaris
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Més de 10 milions d'usuaris satisfets
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplicació d'Android del dia

Comptador de calories, calculadora de calories, diari d'aliments, receptes, dieta, pèrdua de pes, macros, seguiment d'aigua i nutrició i fitness, tot junt en una sola aplicació. Amb la nostra enorme base de dades d'aliments podeu controlar fàcilment la vostra ingesta de calories i nutrients, les vostres activitats esportives i el vostre pes corporal. Coneix-te millor a tu mateix i al teu cos i aconsegueix els teus objectius de manera fàcil i saludable.

🌟 Més de 19 anys d'experiència en salut i fitness
🚀 Més de 10 milions d'usuaris satisfets
🙌 Totes les dades d'aliments disponibles de forma gratuïta
🔒 Protecció de dades i seguretat de dades al més alt nivell
🇩🇪 Desenvolupat a Alemanya

🏆 Les 5 funcions Fddb principals:
• Comptador de calories i diari d'aliments gratuïts
• Gran base de dades d'aliments amb escàner de codis de barres
• Connexió a rastrejadors de fitness i rellotges intel·ligents
• Gran selecció de receptes saludables
• Estadístiques de valors nutricionals i desenvolupament de pes

Perdre pes i fer dieta és més fàcil del que penses! L'aplicació Fddb t'ajuda amb això i té totes les funcions necessàries:

🔥 Comptador de calories
• Comptador de calories gratuït i fàcil
• Diari alimentari amb el teu propi objectiu calòric
• Escàner de codi de barres per a una captura més ràpida
• Registrar ràpidament els valors nutricionals i els macronutrients
• Classificació en àpats i aperitius o hores del dia
• Avaluació diària i setmanal de les teves calories i macronutrients
• Avaluació de micronutrients (vitamines i minerals) amb objectius
• Seguidor d'aigua amb el seu propi objectiu
• Afegiu els vostres aliments o els que falten a la base de dades
• Crea les teves pròpies receptes i comparteix-les amb la teva família i amics

📖 Pla de nutrició
• Seguiu el vostre pla d'alimentació individual
• Càlcul automàtic de les vostres necessitats diàries
• Càlcul d'unitats d'hidrats de carboni (KH) i de pa (BH), proporció de Skaldeman i unitats greix-proteïna (FPE)
• Crea els teus propis plans de calories i nutrients per a cada dia de la setmana
• Representació clara de calories, macro i micronutrients en el diari alimentari
• Càlcul de la ingesta òptima de calories i nutrients a partir dels valors de referència de la Societat alemanya de nutrició (DGE)

🥗 Receptes saludables
• Gran selecció de receptes delicioses i saludables
• Àmplies opcions de filtre per adaptar-se al vostre estil nutricional
• Baix en carbohidrats, baix en greixos, alt en proteïnes, vegà, vegetarià: tot hi és!
• Personalitza les receptes segons les teves preferències: ingredients, quantitats, porcions
• Instruccions de cuina detallades amb fotos
• Introduïu tots els valors nutricionals directament al vostre diari amb un sol clic
• Tots els macro i micronutrients per recepta d'un cop d'ull

🏃🏻 Esports i fitness
• Més de 600 exercicis i activitats integrats
• Rècord d'esports de resistència i entrenament de força
• Mantenir-se en forma i perdre pes encara més fàcilment
• Càlcul automàtic de les calories cremades
• Introduïu vosaltres mateixos el vostre consum de calories (ideal quan feu servir rastrejadors de fitnes o equips esportius)
• Baixeu dades de Google Fit, Garmin, Fitbit i Samsung Health directament al vostre diari de menjar
• Baixeu dades de moltes altres aplicacions mitjançant Google Fit (per exemple, MiFit, Strava, Polar, runtastic i moltes més)

📉 Desenvolupament del pes
• Anoteu el vostre pes, greix corporal i altres mesures
• Motiva't amb esquemes i avaluacions gràfiques
• Introduïu el vostre pes amb només un clic: no podria ser més ràpid!
• Establiu els vostres propis objectius, ja sigui baixar de pes, construir múscul o simplement menjar una dieta més saludable i equilibrada.

El nostre suport estarà encantat de respondre totes les vostres preguntes a través del nostre lloc web https://help.fddb.info/hc


❤️ Fet amb amor a Bremen