Fluidform Pilates at Home

Mai hi ha hagut una manera més fàcil de moure el cos durant 20 minuts al dia. Descobriu una àmplia biblioteca de més de 240 entrenaments dirigits en menys de 20 minuts, més de 100 reptes exclusius de Fluidform, receptes i plans d'àpats de temporada en un lloc convenient, disponibles a casa, sota demanda.

Fes del moviment el teu diari innegociable i el benestar la teva prioritat.

PER QUÈ TRIAR FLUIDFORM?
- Uneix-te a una comunitat global de persones a més de 77 països d'arreu del món, experimentant l'efecte transformador de Fluidform en la ment, el cos i l'ànima.
- Tots els entrenaments i reptes estan programats i instruïts per Kirsten King, una instructora amb més de 20 anys d'experiència ensenyant diferents cossos. Fluidform és un espai per a principiants, usuaris intermedis, avançats i esportistes.
- La teva pròpia plataforma personalitzada de salut i benestar, accessible en qualsevol moment i en qualsevol lloc del món. Augmenta la força i el to, sent-te energitzat i brilla amb confiança.
- Programes pre i postnatals especialitzats per a embarassades i noves mares. Sentiu-vos segur, recolzat i guiat des de la concepció fins a la vostra recuperació postnatal. Experimenta un suport personalitzat, entrenaments segurs i eficaços específics per a cada trimestre i torna a connectar la teva separació abdominal. Mantingueu la vostra força i confiança durant tot el vostre embaràs. Reconstrueix la teva connexió abdominal i realineja el teu cos.

QUINS SÓN ELS BENEFICIS?
- Nou contingut publicat mensualment.
- Gaudeix de la navegació a alta velocitat i la transmissió de vídeo al teu mòbil.
- Entrenaments de Chromecast al televisor per gaudir de l'experiència definitiva a l'estudi, a casa.
- Baixeu entrenaments al vostre dispositiu per gaudir d'una experiència de reproducció fluida en zones de mala connexió mòbil per moure el vostre cos en qualsevol moment i a qualsevol lloc del món.
- Feu un seguiment dels vostres entrenaments i assoleu els vostres objectius d'activitat diària amb la integració d'Apple HealthKit.
- Estalvieu temps desplaçant-vos i maximitzeu el temps que passeu a la catifa amb un programa personalitzat d'entrenaments i reptes recomanats. Treu les conjectures del que ve després.
- Rebre continguts educatius específics per a tu i el teu cos.
- Deseu tots els vostres entrenaments, reptes, receptes i plans de menjars preferits en un sol lloc.
- Cerca i filtra els teus entrenaments, reptes, receptes i plans d'àpats per trobar exactament el que estàs buscant.
- Comparteix el teu progrés i mantén la motivació amb un amic. Responsabilitzar-se mútuament de 20 minuts de Fluidform al dia.

CARACTERÍSTIQUES DE L'APLICACIÓ FLUIDFORM

Entrenaments
- Més de 240 entrenaments en línia sota demanda, que van de 5 a 50 minuts, incloent mat pilates, reformador, boxa, cardio, pilota suïssa, barra, estirament, relaxació i respiració.
- Programat i instruït per Kirsten King, experimenteu un senyal eficaç i específic per millorar la vostra forma i millorar la vostra tècnica.
- Filtra i cerca en funció del teu nivell de condició física, durada, equip i zona del cos.

Desafiaments
- Més de 100 reptes exclusius de Fluidform dissenyats per crear canvis al teu cos i ajudar-te a assolir els teus objectius.
- Entre 7 dies i 6 setmanes, incloent una gamma completa d'equips i àrees d'enfocament, hi ha alguna cosa per a tothom.

Receptes
- Una àmplia base de dades de receptes amb més de 200 receptes nutritives i nutritives per gaudir de tota la família.
- Filtra i cerca segons les teves preferències i torna a il·luminar la teva inspiració a la cuina.

Plans d'àpats
- Plans d'àpats de temporada amb esmorzar, dinar, sopar i berenars diaris per formar hàbits de vida saludables tant dins com fora de la cuina.
- Filtreu i cerqueu en funció de les vostres preferències dietètiques per crear canvis al vostre cos i donar suport al vostre viatge de moviment.

Benestar
- Sèries d'estiraments, relaxació i respiració per calmar la ment, restablir el cos i sentir-se present.
- Redueix l'estrès, millora la concentració i la claredat mental amb tècniques específiques de respiració i relaxació.