I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Canvia la teva vida amb una manera fàcil de meditar. IAM Being ofereix meditacions de IAM Ioga Nidra d'alta qualitat especialment curades i dissenyades per fer-vos caure en estats profunds de consciència tranquil·la. Deixa't guiar a través d'una sèrie de tècniques de meditació conscient per ajudar-te a sortir renovat, amb energia i preparat per concentrar-te i crear. Estimular el mecanisme innat d'autocuració del cos. Regenerar i restaurar l'equilibri i la claredat de la ment i les emocions de manera natural.
Resoldre l'ansietat, la por i els hàbits d'autosaboteig. Reconnecteu les vies neuronals inconscients i optimitzeu la funció cerebral. Torna a enfonsar-te a la consciència theta i reescriu la programació bàsica amagada al teu subconscient amb l'ús d'intencions i afirmacions.
I AM Yoga Nidra és conegut per alliberar tot el potencial i portar-vos als estats més profunds de quietud molt ràpidament.
Practica regularment per augmentar la concentració, la pau i la consciència durant el dia i per ajudar a dormir a la nit. Un antídot natural potent per a les ments ocupades, els reptes diaris i els trastorns del son.
Aquesta pràctica també es coneix com a relaxació profunda sense dormir-NSDR, un terme encunyat per Andrew Huberman a la Universitat de Standford. Les experiències de Kamini Desai es recomanen als podcasts de Huberman i són avalades per psicòlegs, terapeutes, professors de ioga i meditació per a ells mateixos, així com per clients i estudiants.
Aquesta experiència d'aplicació premium ofereix vells preferits, així com contingut nou i actualitzat regularment, com ara Yoga Nidra, Yoga Nidra per a nens, Inspiration i experiències miniguiades. Per a més informació visiteu: www.iameducation.org o www.kaminidesai.com.

Meditació reparadora profunda basada en el son
Es diu que 45 minuts de Yoga Nidra són tan reparadors com 3 hores de son
És fàcil. No ho pots fer malament.
I AM Yoga Nidra treballa en la causa oculta de l'estrès i la malaltia
Millora el son, la memòria, estabilitza el sucre en sang, augmenta la serotonina, disminueix el cortisol, redueix la inflamació, enforteix la resistència a les malalties, controla el dolor crònic
Augmenta la resiliència a l'estrès, el trauma i les conductes compulsives
8 setmanes de pràctica milloren la funció cerebral per a la depressió i l'ansietat
11 hores augmenten la intel·ligència emocional/capacitat per gestionar l'estrès i la por
Utilitzeu la intenció per plantar les llavors del canvi en un estat d'escolta total del cervell
Excel·lent per ajudar-te a adormir-te i descansar quan no pots dormir
La durada dels Yoga Nidras guiats oscil·len entre 20 i 40 minuts

Sobre Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, filla del Yogi Amrit Desai, és l'autora de l'aclamat llibre, "Ioga Nidra: L'art del son transformacional". Durant els darrers 35 anys, Kamini ha creat un conjunt únic d'ensenyaments que combina l'antiga saviesa del ioga amb la ciència i la psicologia. És l'antiga directora d'educació i desenvolupadora del currículum bàsic de l'Amrit Yoga Institute, i és l'actual directora d'I AM Education, una organització d'avantguarda per a estudis avançats i formació.
Considerada una experta en les ciències internes del Ioga Nidra, la relaxació i la vida artística, és una oradora i educadora convidada freqüent, oferint formació sobre Ioga Nidra a diverses institucions d'arreu del món. El 2012 va rebre el títol de Yogeshwari (una dona de domini ioguic) per la seva gran habilitat per aportar il·luminació antiga als desafiaments genuïns de l'experiència humana.
Podeu obtenir més informació sobre les condicions d'ús de l'aplicació seguint l'enllaç: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Atenció al client: [email protected]
Programes i Formacions: https://linktr.ee/kaminidesaiphd