21 Days Challenge

Crea la teva vida ideal amb hàbits que canvien la teva vida.
Es calcula que les persones triguen 21 dies a formar un nou hàbit. Per tant, és un temps perfecte per canviar o introduir alguna cosa nova a la teva vida. Tria el millor repte per a tu (o crea el teu propi) i fes-ho durant 21 dies i veuràs com l'hàbit forma part del teu estil de vida dia a dia.

Començar un estil de vida saludable, prendre una pausa d'Internet, practicar la gratitud, aprendre un nou idioma, intentar ser més productiu, trobar la felicitat, l'autoajuda, com estudiar eficaçment, maneres de difondre l'amabilitat i la positivitat, consells per arreglar el teu l'horari de son, les pràctiques d'autocura, el desordenament, tenir més confiança, escriure indicacions del diari i afirmacions positives diàries són alguns dels reptes que pots trobar a l'aplicació.
Bàsicament, podeu utilitzar aquesta aplicació com a rastrejador d'hàbits.

Un cop hàgiu completat la vostra tasca diària, podeu marcar-la com a completada i recollir els punts (per personalitzar el vostre avatar, per desbloquejar recordatoris de motivació i fons de pantalla gratuïts).

En el repte de gratitud, podeu escriure els vostres pensaments i compartir-los al feed (també pot ser anònim). Aquí veureu totes les respostes de la comunitat i també podreu donar-li un like, comentar o enviar regals als vostres preferits.

Crea una ment més sana i feliç amb el diari. Amb aquesta aplicació, podeu escriure un diari diari i triar el vostre estat d'ànim diari. A continuació, podeu fer un seguiment del vostre estat d'ànim al calendari i veure tots els vostres registres anteriors.

Hi ha una selecció de fons de pantalla positius per al vostre telèfon i recordatoris de motivació per compartir amb els vostres amics. A més, una mica de música relaxant.

Activeu les notificacions i trieu l'hora en què rebreu les notificacions per recordar-vos que heu de fer el repte cada dia.

Tens tot això en una aplicació gratuïta!

No oblidis cuidar el teu cos i la teva ment. És l'únic lloc on has de viure.

El teu viatge cap a la millora personal i una millor salut mental comença avui!