Nike Run Club - Running Coach

Plans d'entrenament*, curses guiades**, consells de salut i fitness o reptes de la comunitat: corre cap als teus objectius amb totes les eines que necessites. Corre la distància amb el suport dels entrenadors de Nike, al teu costat a cada pas del camí. Entrenament de mitja marató, curses de benestar i molt més.

Estableix una nova marca personal i descobreix el moviment on et trobes amb el suport de la comunitat Nike. Correm junts.

5k a 10k, Mitja Marató i més: comenceu amb eines de salut i fitness per a tots els nivells. Des d'execucions guiades** i plans d'entrenament* fins a funcions de seguiment de l'aptitud i vigilància de la salut: desbloqueja una aplicació de fitness equipada amb tot el que necessites per assolir els teus objectius.

Fes els camins o comença el teu entrenament cardiovascular a la cinta de córrer. Nike Run Club ofereix la motivació que necessites amb el suport de la comunitat en cada pas. Crea i comparteix reptes amb amics o uneix-te a un al costat de corredors de tot el món. La salut i la forma física són millors amb una tripulació: comença amb un repte avui i manté la motivació amb la comunitat Nike Run Club.

Nike Run Club és més que una aplicació de fitness: és una comunitat de running per als membres de Nike. Fem un mapa de rutes de córrer, t'entrenegem durant el camí i t'oferim consells de salut i forma física per ajudar-te a recuperar-te els teus dies lliures. Baixeu-vos avui per convertir-vos en membre de Nike i assolir els vostres objectius amb NRC.

EXEGUIR TRACKER GRATIS
• Feu un seguiment del cardio, la velocitat de carrera, el GPS, l'elevació, la freqüència cardíaca i molt més
• Seguiment de distància i forma física: feu un seguiment del progrés cap als vostres objectius de carrera
• Entrenador de running mòbil: supervisa el progrés de la condició física amb el teu propi entrenador de running virtual
• Seguiment d'activitat als dispositius compatibles amb el sistema operatiu Android: sincronitzeu fàcilment les vostres estadístiques

PLANS D'ENTRENAMENT I CARRERES GUIADES
• Corre cap als teus objectius amb l'ajuda dels plans d'entrenament NRC*
• Entrenament de mitja marató, Pla d'entrenament de 4 setmanes per començar i més: seleccioneu els plans que més us convinguin*
• Pla d'entrenament de la marató: comença el viatge d'entrenament definitiu de 12 setmanes*
• Cursa casual, intervals de velocitat o entrenament de marató: comença amb la nostra biblioteca de Curses guiades**
• Motivació física dels millors de Nike com Eliud Kipchoge amb Audioguid Runs**
• Guia de l'entrenador de córrer amb les curses guiades de NRC: mai no correràs sol**
• Rebeu o envieu amics motivadors d'àudio en execució

CORRE DESPTES
• De 5 000 a 10 000 km i més: guanya insígnies i trofeus per a les sèries i els records personals
• Motivació de l'aplicació de fitness: NRC us anima per assolir un nou quilometratge mensual de carrera o establir un objectiu de distància
• Corre en reptes de carrera NRC o crea'n un i convida els teus amics
• Seguidor de fitness: supervisa i celebra el progrés cap als teus objectius amb el teu club de carrera mundial

CONTADOR DE MILLES I Etiquetatge de sabates
• Seguiment de la distància per a totes les teves sabates: corre sense preocupacions amb un comptador de milles que fa un seguiment de cada parell i et recorda quan és hora de fer-ne un de nou
• Velocitat de carrera: el nostre ritme t'ajuda a saber en quina parella corres més ràpid

NIKE FITNESS FEED
• Orientació sobre salut i forma física: consells de benestar per a tots els corredors, que inclouen motivació, nutrició, històries d'atletes i molt més
• Nike Running: fes una ullada a les últimes novetats de Nike Running, incloses les curses guiades, les llistes de reproducció de carreres i els productes de calçat
• Benestar holístic: desbloqueja el millor de les aplicacions de fitness i més amb consells de recuperació i mentalitat per connectar ment i cos

Descarrega't avui i descobreix el moviment on et trobes amb la comunitat Nike.

-

NRC treballa amb Google Fit per sincronitzar entrenaments i registrar dades de freqüència cardíaca.
L'ús continuat del GPS en segon pla pot reduir la durada de la bateria.

/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC és compatible amb tots els rellotges Wear OS i molts més, inclòs Garmin

*Plans de formació disponibles als EUA, Regne Unit, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Excursions guiades disponibles en països seleccionats.