Pam App

Hola, sóc Pam! Aquesta és la meva nova aplicació, que us ajuda a tenir cura de la vostra forma física i nutrició. Un munt de receptes, consells útils, àpats i plans d’entrenament us esperen.

ELS BÀSICS:
1. Receptes delicioses i saludables, amb ingredients naturals.
2. M'encanta substituir els ingredients "dolents" de les receptes clàssiques (per exemple, sucre de canya o farina blanca) per alternatives més saludables. Per tant, encara podem menjar postres. Però obtenim nutrients, vitamines i minerals importants alhora. El resultat? Les ganes de menjar i de sucre s’acomiadaran i començaràs a sentir-te feliç amb la teva dieta saludable.
3. Ràpid i fàcil! Ho sé, no és possible passar hores a la cuina cada dia. Per tant, la majoria de les receptes són ràpides, fàcils i ideals per emportar.
4. Totes les receptes són perfectes per a un estil de vida en forma. Per tant, grans quantitats de greixos o sucre (alternatives) no formen part de l’aplicació Pam. La meva feina és tenir la panxa plana i les cuixes tonificades .. i això no és tan difícil!
5. Assumeix-te la responsabilitat! Si voleu sentir-vos increïble, heu de saber què mengeu, la qualitat dels ingredients i com es va preparar el vostre plat. No hauríeu de donar la responsabilitat sobre la vostra salut a algú altre. Això vol dir: menys aliments processats, més menjars casolans!

PREPARAR-SE PER:
• Una gran selecció de receptes, amb actualitzacions mensuals.
• Filtres especials de "cerca" perquè pugueu trobar el menjar que gaudiu. Rica en proteïnes, sense fruits secs, baixa en carbohidrats o vegana? Simplement seleccioneu les vostres preferències.
• Articles de blocs i consells útils sobre: ​​coneixements alimentaris, trucs de cuina i condicionament físic, motivació, temes personals i molt més.
• Accés directe a tots els meus vídeos d’entrenament, incl. filtres de cerca per trobar el vídeo adequat per al vostre objectiu.
• Àpats i pla d’entrenament: estructureu la setmana d’àpats i entrenaments amb la funció de planificació intuïtiva. No sabeu per on començar? Només cal afegir el meu "Pla Pam"!
• Llista de la compra: afegiu tots els ingredients d’una recepta o divertiu-vos escrivint la vostra pròpia llista.
• Notificacions: activeu si voleu rebre notificacions sempre que publiqueu contingut nou.

RECEPTES
• Totes les receptes les he creat jo, el meu germà o la meva mare.
• 95% per un estil de vida en forma, 5% pel meu germà Dennis i 100% deliciós.
• Esmorzar, dinar, sopar, dolços, begudes i aperitius.
• Les receptes són perfectes per a l’ús diari, incloses les idees de preparació de menjars. Però, per sort, també tenim temps de coure un pastís o magdalenes de tant en tant!
• Filtra segons les teves necessitats dietètiques: vegana, sense lactosa, sense gluten, baixa en calories, sense fruits secs, etc.
• Fàcil instruccions de cocció pas a pas.
• Calories i macros incloses en totes les receptes.
• Escriviu el nombre de porcions que vulgueu cuinar. Les quantitats d’ingredients canviaran en conseqüència.
• Planificador de menjars: estructureu la vostra setmana amb l'eina de planificació de menjars. Si us sentiu aclaparat, també podeu copiar el meu "Pla de menjars Pam".
• Llista de la compra: assegureu-vos que teniu tots els ingredients mitjançant la llista de la compra. Voleu substituir les pomes per peres? Cap problema.

ENTRENAMENTS
• Accés directe a tots els vídeos dels meus entrenaments.
• Filtra segons les teves necessitats d’entrenament: nivell de dificultat, tipus d’entrenament i zona d’enfocament.
• Planificador d’entrenaments: estructureu la setmana d’exercici amb l’eina de planificació d’entrenaments. Si voleu, també podeu copiar el meu "Pam Workout Plan".

BLOG
• Articles exclusius sobre coneixement de la forma física, l’estil de vida i l’alimentació. Hidrats de carboni, proteïnes, greixos, sucre .. entén com nodrir el teu cos! També comparteixo articles sobre consells de cuina, idees de preparació de menjars i motivació per ajudar-vos a seguir el bon camí.
• Nous episodis de podcasts amb el meu germà, temes personals i informació sobre el que passa darrere de les cortines.

OPCIONS DE SOCI
• Gratuït: l’aplicació és gratuïta per provar, amb una selecció de contingut gratuït.
• Premium: trieu entre un pla de subscripció mensual o anual per desbloquejar receptes premium i contingut de blocs. La primera setmana és gratuïta i podeu cancel·lar la subscripció en qualsevol moment.
• El meu llibre de cuina: desbloqueja totes les receptes i articles del meu darrer èxit de vendes "Mereixeu això".

M'encantaria donar-vos la benvinguda a l'aplicació Pam.

Molt d'amor,
Pam