آهنگ شاد افغانستان افغانی شاد

La dansa també es coneix com una cura natural per a la depressió i l'estrès. En ballar, adrecem i alliberem directament les nostres emocions. A més, canviant els moviments i l'energia en la dansa, podem transformar les nostres emocions negatives en energia positiva, la qual cosa fa que el nostre cor estigui ple d'alegria i esperança.

Per aquest motiu, la dansa també s'utilitza com a mètode de tractament en algunes malalties mentals. Per exemple, en alguns trastorns d'ansietat i depressió, la dansa s'utilitza juntament amb tractaments farmacològics i ha donat molt bons resultats.

Finalment, la dansa no és només una activitat física, sinó també un mètode de curació per a la ment i el cos. Ballant, arribem directa i indirectament a la felicitat i ens fa gaudir més de la vida. Així doncs, a qualsevol persona que se senti trist o deprimida, li recomano que en comptes de pensar en problemes, visqui plenament el moment present i gaudeixi de l'alegria i la felicitat ballant.