Chen Tai Chi Forms

Actualitzat per a Android OS 11.

Reprodueix o descarrega aquestes lliçons de formulari complet amb el mestre Chenhan. Apreneu les tres primeres formes del tai-txi tradicional a l’estil Chen amb detall detallat. Trieu la rapidesa amb què voleu progressar amb la formació, amb una compra integrada a l'aplicació (IAP) per a cada formulari, ja que esteu a punt per obtenir més informació.

Primera lliçó: "La primera forma, Lao Jia Yi Lu, és la primera forma apresa a Chen Tai Chi (o" Primera carretera ", Yi Lu, 陈氏 太极 老 架 一路). Del 1400 en un llinatge ininterromput i s'ha convertit en una de les arts marcials internes més populars del món. En aquest programa, el mestre Chenhan Yang us ensenya la primera forma, l'estil Chen "Old Frame" (Lao Jia) de 74 postures estàndard, també coneguda com la "Primera carretera" (Yi Lu). El mestre Chenhan demostra la forma diverses vegades, guiant-vos amb instruccions pas a pas i explicant el propòsit de cada moviment.
Les postures del tai-txi tradicional a l'estil Chen encara tenen les seves arrels d'arts marcials, però sovint es practiquen lentament com una forma de meditació suau en moviment de tot el cos.
• Apreneu la forma pas a pas i enteneu el propòsit de cada moviment.
• Gaudeix d’exercici corporal de baix impacte, bo per a tots els nivells de forma física.
• Domineu el popular First Form de 74 postures per a demostracions i torneigs.
El tai-txi augmentarà la vostra circulació, donant lloc a una millor vitalitat i longevitat, i desenvoluparà l’alerta, la consciència i la concentració de la vostra ment. El més important és que, mentre practiqueu, presteu atenció a la sensació dins dels moviments, de manera que podreu apreciar l’essència profunda del tai-txiu.

La segona lliçó: Cannon Fist, Pao Chui, és la segona forma apresa a Chen Tai Chi (o "Segona carretera", Lao Jia Er Lu, 炮 捶 俗称 二路).
El tai-txi a l’estil Chen es remunta als anys 1400 en un llinatge ininterromput i s’ha convertit en una de les arts marcials internes més populars del món. En aquest programa, el mestre Chenhan Yang us ensenya la "forma vella" estàndard de 43 postures (Lao Jia), segona forma de l'estil tradicional de Chen, coneguda com a Cannon Fist (Pao Chui). El mestre Chenhan demostra la forma diverses vegades, guiant-vos amb instruccions pas a pas i explicant el propòsit de cada moviment.
Les postures del tai-txi tradicional a l'estil Chen encara tenen les seves arrels d'arts marcials, però sovint es practiquen lentament com una forma de meditació suau en moviment de tot el cos.
• Domineu el poderós formulari de 43 postures Cannon Fist per a demostracions i torneigs.
Lliçó tres: Combineu els formularis 1 i 2 amb la forma estàndard de 56 moviments a l'estil Chen, amb instruccions pas a pas que expliquin la finalitat de cada moviment. El tai-txi de Chen és un dels estils de tai-txi més populars al món i cada dia el practiquen milions de persones. Els moviments encara posseeixen les seves arrels d’arts marcials, però sovint es practiquen lentament com una forma d’exercici suau de tot el cos.
• Formulari popular de 56 per a demostracions i torneigs
El tai-txi relaxa profundament la ment i el cos, clau per mantenir i millorar la salut. Les teves habilitats curatives naturals són més efectives quan estàs tranquil i centrat. La pràctica regular pot beneficiar la vostra força, flexibilitat, densitat òssia i massa muscular. S'ha demostrat que l'exercici de baix impacte millora els símptomes de depressió i insomni i afavoreix la curació de malalties cròniques. El tai-txi és una excel·lent manera d’alleujar l’estrès, reduir la pressió arterial i desenvolupar una actitud positiva cap a la vida.


Gràcies per descarregar la nostra aplicació gratuïta. Ens esforcem per oferir les millors aplicacions de vídeo possibles.

Atentament,
L’equip de YMAA Publication Center, Inc.
(Associació d'Arts Marcials de Yang)

CONTACTE: [email protected]
VISITA: www.YMAA.com
MIRAR: www.YouTube.com/ymaa