Per ajudar-vos a obtenir els avantatges de Pilates, la nostra aplicació va completar alguns dels millors moviments del mètode que se centren en la vostra secció mitjana. Tots són exercicis clàssics de Pilates mat, de manera que tots els amants de Pilates els reconeixeran i les persones que són noves a Pilates els poden aprendre fàcilment.
Data d'actualització:
22 de jul. 2024