Coneix Eating Buddy: el teu company per menjar de manera lliure i intuïtiva!
La majoria de les vegades, menjar en excés és causat per dietes restrictives, estrès i la creixent disponibilitat d'aliments altament processats. Aquests poden conduir a hàbits poc saludables i desconnectar-nos dels senyals naturals de fam i plenitud del nostre cos.
Eating Buddy t'ajuda a ser més conscient dels senyals del teu cos i a millorar els teus hàbits alimentaris de manera duradora.
🌟 Sintonitza la teva fam, plenitud i satisfacció
Comproveu la vostra gana durant tot el dia, tant si mengeu com si no! Vegeu com et sents ple després dels àpats i valora quant els has gaudit, tot d'una manera senzilla i raonable.
🍕 Registreu fàcilment el que menges i beus
Tria el que estàs menjant del nostre menú massiu o crea el teu propi plat en qüestió de segons. Us agraden els visuals? Feu una foto del vostre àpat!
🤔 Descobreix per què menges
Fam? Estrès? Avorriment? Tens ganes d'alguna cosa deliciosa? O és només l'hora de dinar? Trieu entre els nostres motius predefinits o afegiu-ne els vostres, perquè pugueu veure patrons en el vostre comportament.
🔖 Feu un seguiment dels vostres objectius amb etiquetes
Tant si estàs practicant una alimentació conscient, com si redueixes els aliments processats o treballes per aconseguir altres objectius, Eating Buddy t'ajuda a mantenir-te organitzat i a reflexionar sobre les teves eleccions mitjançant hashtags.
💛 Suport als trastorns alimentaris
Eating Buddy fa que sigui fàcil prendre notes sobre els teus pensaments i sentiments al voltant del menjar. Utilitzeu-lo com a eina per compartir informació amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
🎯 Actualitza els reptes
Converteix hàbits alimentaris saludables en un joc que pots guanyar! Uneix-te a reptes segurs i motivadors, guanya insígnies i observa com milloren les teves estadístiques mentre registres cada àpat.
Preparat per deixar de fer dieta i començar a escoltar el teu cos? Baixeu Eating Buddy i comenceu avui el vostre viatge intuïtiu per menjar!
En menys de 60 segons al dia, podeu obtenir una anàlisi detallada de com esteu tractant el vostre cos!
Data d'actualització:
1 de febr. 2025