Belle PMS & PMDD Sledovač

Belle usnadňuje vaši cestu sebepéče při navigaci v PMS nebo PMDD, od personalizovaného sledovače symptomů po nástroje pro duševní zdraví. Najděte podporu a úlevu s technikami CBT terapie a získávejte přehledy z vašich cyklických vzorů. Kombinací vědy a technologie je Belle vaším každodenním spojencem, abyste se znovu cítili jako vy sami.

POZNÁNÍ ZDRAVÍ A PŘÍTOMNOSTI

S Belle jsou potřeby naší komunity v souladu s našimi vlastními cestami k získání kontroly nad našimi těly pro vyvážený, hormonálně uvědomělý život, který si zasloužíme.

POROZUMĚNÍ VLIVU VAŠEHO CYKLU

• Získejte jasnost: Monitorujte závažnost vašich symptomů spojených s vaším cyklem
◦ Pozorujte hormonální změny během cyklu: Zjistěte, které hormony jsou přítomny, jejich možné dopady a cviky, které můžete provádět, aby byly co nejúčinnější.
◦ Použijte přizpůsobitelný tracker PMDD, který sleduje standardy DRSP, pro monitorování symptomů, jako jsou náladové změny, úzkost, deprese, vina, podrážděnost, konflikty s ostatními, sociální stažení, mozková mlha a další
◦ Sledujte emoční, mentální, behaviorální, fyzické, gastrointestinální, spánkové a senzorické symptomy
◦ Přidejte nové kategorie a personalizované symptomy
• Rozhodujte informovaně: Použijte naši datovou stránku pro získání přehledů z vašich vstupů. Belle vám pomůže dekódovat vzory napříč vaším cyklem, abyste mohli identifikovat klíčové oblasti pro změnu.
• Sdílejte výsledky s lékaři
: Posilněte svůj hlas s lékařsky schválenou zprávou PMDD.
◦ Vyberte nejlepší formát: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Odešlete přímo e-mailem

PŘEPISUJTE VAŠÍ PŘEDMENSTRUÁLNÍ PŘÍBĚH

• Získejte okamžitou pomoc: Použijte praktické a důkazy podložené nástroje pro úlevu od symptomů a budování odolnosti. Belle nabízí techniky jako:
◦ Meditace
◦ Postupné uvolňování svalů
◦ Reflexivní psaní
◦ Technika tréninku pozornosti
◦ Cesta tělem
• Ovládněte PMDD: Učte se a aplikujte řadu důkazy podložených technik CBT (kognitivně-behaviorální terapie) pro oblasti života, které potřebujete nejvíce, jako jsou vztahy, komunikace, práce, výživa, cvičení a spánek.
• Vyzvěte sebe: Dělejte změny životního stylu s konzistencí a odpovědností.

TVÉ TĚLO, TVÁ DATA

Nikdy neprodáme vaše osobní údaje nikomu.

• Zabezpečte svůj účet dvoufaktorovou autentizací a těšte se z GDPR souladu (Evropské zákony na ochranu dat).
• Obchodní podmínky:
https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Zásady ochrany osobních údajů:
https://bellehealth.co/privacy-policy/

ODMÍTNUTÍ ZODPOVĚDNOSTI

Jakékoli náhledy poskytované aplikací Belle nejsou považovány za lékařskou radu. Vždy se poraďte s vaším poskytovatelem zdravotní péče, aby vám pomohl na vaší cestě za zdravím.

PŘIDEJTE SE K NAŠÍ KOMUNITĚ A TVOŘTE BELLE S NÁMI

• IG: @bellehealth.pmdd
• Veřejná cestovní mapa: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/