Menopause Meditations

Zprostředkování menopauzy je sbírka zvukových nahrávek, vysvětlení a písemných materiálů pro meditaci s autohypnózou, které vytvořila specialistka na menopauzu Meera Mehat, aby podpořila ženy procházející touto fází života. Slovy Meery:

„Menopauza je přirozená a transformativní životní fáze, ale často s sebou přináší jedinečný soubor výzev, které v nás mohou zanechat pocit, že jsme ohromeni a nepochopeni. Vím to příliš dobře, protože jsem osobně zažil složitost menopauzy. Fyzické, emocionální a mentální změny během této doby mohou způsobit stres, který ovlivňuje každý aspekt našeho života. Byla to moje vlastní obtížná cesta menopauzou, která mě inspirovala k tomu, abych se ponořil hlouběji do jejího pochopení – nejen pro sebe, ale i pro ostatní, kteří se touto cestou pohybují.
Když jsem trénoval, abych se stal specialistou na menopauzu, uvědomil jsem si, jak zásadní je poskytovat praktickou a empatickou podporu jedincům procházejícím menopauzou. To je důvod, proč jsem vytvořil své Masterclasses Menopause Management Masterclasses, kde se snažím vybavit jednotlivce znalostmi a nástroji, které potřebují k tomu, aby tuto fázi přijali s důvěrou, vitalitou a pocitem kontroly.
Tato aplikace je rozšířením této mise. Má být společníkem, který nabízí postřehy, strategie a soucitný hlas pro ty, kteří hledají úlevu od stresu a návalů horka, které může menopauza často přinést. Ať už jste v rané fázi nebo jste v tomto přechodu dobře, doufám, že najdete útěchu a posílení na stránkách Malé knihy o menopauze, stresu a návalech horka zabudované do aplikace a prostřednictvím řízených meditací autohypnózy.
Děkuji, že jsem mohl být součástí vaší cesty.
S přáním všeho nejlepšího
Meera”

Meera Mehat je transformativní psychoterapeutka, hypnoterapeutka a specialistka na menopauzu s více než třicetiletými zkušenostmi.
Meera, která si uvědomovala mnohostranné výzvy menopauzy a sama podstoupila obtížnou menopauzu, se vyškolila jako specialistka na menopauzu a nyní nabízí empatické vedení a praktická řešení během této klíčové životní fáze. Její mistrovské kurzy řízení menopauzy poskytují cenné zdroje a vybavují jednotlivce k procházení této transformační fáze se znalostmi, sebedůvěrou a vitalitou.

Aby vytvořila tuto aplikaci, spojila se s renomovaným hypnoterapeutem Darrenem Marksem, zakladatelem Harmony Hypnosis.

Menopauza není jen koncem vašich reprodukčních let – je to začátek nové fáze života plné příležitostí k růstu, zdraví a naplnění. Zaměřením se na dlouhodobou pohodu – fyzickou, emocionální a duševní – s pomocí této aplikace můžete zajistit, že tato nová kapitola bude kapitolou vitality a radosti.

Prostřednictvím sebeobsluhy, sociální podpory a závazku k celoživotnímu učení si můžete vytvořit život, který odráží vaše hodnoty a touhy. Přijměte tuto dobu s důvěrou s vědomím, že návyky, které si nyní pěstujete, vás podpoří v živém a naplňujícím životě i po menopauze.