Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk je aplikace číslo jedna v oblasti dýchání. Dýchání je superschopnost vašeho těla, pomocí síly dýchání můžete vytvořit téměř okamžité změny ve svém těle a mysli. Breathwrk vás provede rychlými a výkonnými dechovými cvičeními, která odstraňují stres a úzkost, zvyšují energii, zlepšují vytrvalost a pomáhají vám usnout. Naučte se a praktikujte různé vědecky podložené dýchací metody, které jsou vedeny originální hudbou, vibracemi a vizuálními prvky.

Moderní výzkum ukázal, že ovládáním dechu můžete regulovat hladinu stresu, zlepšit náladu, snížit únavu, snížit krevní tlak, zakřivit nespavost, zvýšit svůj sportovní výkon a další! S pouhými několika minutami Breathwrk denně můžete zvládnout stejná cvičení, která používají psychoterapeuti, olympijští sportovci, jogíni, spánkoví lékaři, lachtani, neurovědci a odborníci na dech!

Vyberte si z rozsáhlé knihovny cvičení o všem, od zvýšení koncentrace a produktivity až po snížení stresu, zastavení záchvatu úzkosti, zlepšení nálady a další! Breathwrk lze použít v určitých okamžicích, například před velkou schůzkou nebo zkouškou, nebo denně k probuzení, regulaci hladiny stresu a spánku. Můžete si také nastavit připomenutí nebo se řídit upravenými denními návyky v aplikaci, abyste ze svých plic dostali maximum.

S Breathwrk si můžete plně přizpůsobit svůj dechový zážitek. Prozkoumejte různé zvuky a hudbu od umělce DJ White Shadow, držitele ceny Grammy, pociťte dýchací vzory s pokročilými vibracemi a vyberte si mezi jedinečnými vizuálními prvky.

Breathwrk kombinuje různé, vědecky podložené dechové praktiky, včetně boxového dýchání, pránájámy, tummo, WHM a dalších.

Připojte se ke stovkám tisíc po celém světě, které již dýchají s Breathwrk. Naši uživatelé jsou ve věku od 7 do 77 let a patří mezi ně psychologové, vysokoškoláci, trenéři maratonu, rodiče dětí s postižením, Navy SEALs a další!

Na rozdíl od jiných metod všímavosti, jako je meditace, která zabere hodně času a praxe, Breathwrk se snadno učí a funguje rychle JAK na mysl, tak na tělo! Bylo vědecky dokázáno, že vzorec a způsob, jakým dýcháte, skutečně ovlivňuje váš duševní a fyzický stav.

Váš dech je dálkovým ovládáním vašeho nervového systému! Ovládejte svůj dech, ovládejte svůj život!

VYBRANÉ V:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm a další!

CVIČENÍ PATŘÍ:

*Uklidnit
*Spát
*Probudit
* Energii
* Úzkost Snadnost
*Úleva od bolesti
*Uvolněte se
*Nabít
* Ohnivý dech
*Vyčistěte plíce
*Craving Curber
*Sen
* Kettlebell
*Bez obav
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Více!

SLEDOVÁNÍ A TESTOVÁNÍ:

*Počítadlo dechu
* Pruhy a úrovně
* Časovač zadržení dechu
* Časovač výdechu

DALŠÍ FUNKCE:

*Vlastní připomenutí
*Výsledkový žebříček
*Globální mapa
*Doporučená cvičení
*Denní návyky
*Více

Breathwrk je zcela zdarma, ale nabízí prémiové předplatné s Breathwrk Pro. Breathwrk Pro vám umožňuje přístup ke všem dechovým cvičením, všem zvukům a hlasovým projevům, všem vizualizacím, možnost mít neomezené oblíbené položky a nastavit vlastní dobu trvání dechových cvičení.

SPOJTE SE S DECHEM

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Máte nějaké dotazy nebo zpětnou vazbu? Kontaktujte nás na adrese [email protected]

Více informací

Zásady ochrany osobních údajů – https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Smluvní podmínky – https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.