Fluidform Pilates at Home

Nikdy nebyl snazší způsob, jak rozhýbat své tělo 20 minut denně. Objevte rozsáhlou knihovnu více než 240 cílených tréninků do 20 minut, více než 100 exkluzivních výzev Fluidform, receptů a sezónních jídelních plánů na jednom pohodlném místě – dostupné doma, na vyžádání.

Udělejte z pohybu svůj každodenní nesmlouvavý a zdraví vaší prioritou.

PROČ SI VYBRAT FLUIDFORM?
- Připojte se ke globální komunitě lidí ve více než 77 zemích po celém světě a zažijte transformační účinek Fluidform na mysl, tělo a duši.
- Všechny tréninky a výzvy jsou naprogramovány a instruovány Kirsten King, instruktorkou s více než 20 lety zkušeností s výukou různých těl. Fluidform je prostor pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé a sportovce.
- Vaše vlastní personalizovaná platforma pro zdraví a wellness, dostupná kdykoli a kdekoli na světě. Budujte sílu a tón, cítíte se nabití energií a září sebedůvěrou.
- Specializované předporodní a poporodní programy pro nastávající a čerstvé maminky. Ciťte se v bezpečí, s podporou a vedením od početí až po postnatální zotavení. Zažijte personalizovanou podporu, bezpečné a efektivní cvičení specifické pro každý trimestr a znovu propojte oddělení břicha. Udržujte si sílu a sebevědomí po celé těhotenství. Obnovte své břišní spojení a přerovnejte své tělo.

JAKÉ JSOU VÝHODY?
- Nový obsah vydávaný měsíčně.
- Užijte si vysokorychlostní procházení a streamování videa na vašem mobilu.
- Cvičení na Chromecastu do vaší televize pro dokonalý zážitek ve studiu, doma.
- Stáhněte si cvičení do svého zařízení pro plynulé přehrávání v oblastech se špatným mobilním připojením, abyste mohli kdykoli a kdekoli na světě rozhýbat své tělo.
- Sledujte své tréninky a dosáhněte svých denních cílů s integrací Apple HealthKit.
- Ušetřete čas rolováním a maximalizujte svůj čas strávený na podložce pomocí personalizovaného programu doporučených tréninků a výzev. Odstraňte dohady z toho, co přijde dál.
- Získejte vzdělávací obsah specifický pro vás a vaše tělo.
- Uložte si všechny své oblíbené tréninky, výzvy, recepty a jídelní plány na jednom místě.
- Hledejte a filtrujte své tréninky, výzvy, recepty a jídelní plány, abyste našli přesně to, co hledáte.
- Sdílejte svůj pokrok a zůstaňte motivovaní s kamarádem. Držte se vzájemně odpovědných k 20 minutám Fluidformu denně.

VLASTNOSTI APLIKACE FLUIDFORM

Tréninky
- Více než 240 online cvičení na vyžádání, v rozsahu od 5 do 50 minut, včetně pilates na podložce, reformátoru, boxu, kardio, swiss ball, barre, strečink, relaxace a dýchání.
- Naprogramováno a instruováno Kirsten Kingovou, zažijte efektivní a specifické cueing, abyste zlepšili svou formu a zlepšili svou techniku.
- Filtrujte a vyhledávejte na základě úrovně vaší zdatnosti, trvání, vybavení a oblasti těla.

Výzvy
- Více než 100 exkluzivních výzev Fluidform navržených tak, aby vytvořily změnu ve vašem těle a pomohly vám dosáhnout vašich cílů.
- V rozmezí od 7 dnů do 6 týdnů, včetně celé řady vybavení a oblastí zaměření, je tu něco pro každého.

Recepty
- Rozsáhlá databáze receptů s více než 200 výživnými a výživnými recepty pro celou rodinu.
- Filtrujte a hledejte na základě svých preferencí a znovu rozsviťte svou inspiraci v kuchyni.

Stravovací plány
- Sezónní jídelní plány s každodenní snídaní, obědem, večeří a svačinkami k vytvoření návyků zdravého životního stylu v kuchyni i mimo ni.
- Filtrujte a hledejte na základě vašich stravovacích preferencí, abyste dosáhli změny ve svém těle a podpořili svou cestu pohybu.

Wellness
- Protahovací, relaxační a dechové série pro zklidnění mysli, resetování těla a pocit přítomnosti.
- Snižte stres, zlepšujte soustředění a duševní jasnost pomocí specifických dechových a relaxačních technik.