I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Změňte svůj život pomocí jednoduchého způsobu meditace. IAM Being poskytuje speciálně upravené, vysoce kvalitní meditace IAM Yoga Nidra navržené tak, aby vás uvrhly do hlubokých stavů klidného uvědomění. Nechte se vést řadou všímavých meditačních technik, které vám pomohou objevit se svěží, nabití energií a připraveni se soustředit a tvořit. Stimulujte vrozený samoléčebný mechanismus těla. Přirozeně regeneruje a obnovuje rovnováhu a jasnost mysli a emocí.
Vyřešte úzkost, strach a sebesabotážní návyky. Znovu připojte nevědomé nervové dráhy a optimalizujte mozkové funkce. Ponořte se zpět do theta vědomí a přepište základní programování skryté ve vašem podvědomí pomocí záměrů a afirmací.
I AM Yoga Nidra je známá tím, že uvolňuje svůj plný potenciál a velmi rychle vás přenese do nejhlubších stavů klidu.
Cvičte pravidelně pro větší soustředění, klid a všímavost po celý den a pro podporu spánku v noci. Silný přírodní protijed pro zaneprázdněné mysli, každodenní problémy a poruchy spánku.
Tato praxe je také známá jako Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, termín vytvořený Andrewem Hubermanem na Standfordské univerzitě. Zkušenosti Kamini Desai jsou doporučovány v Hubermanových podcastech a jsou podporovány psychology, terapeuty, učiteli jógy a meditace pro ně i pro klienty a studenty.
Tato prémiová aplikace nabízí staré oblíbené i nový, pravidelně aktualizovaný obsah, včetně Yoga Nidra, Yoga Nidra pro děti, Inspirace a mini řízené zážitky. Pro více informací navštivte: www.iameducation.org nebo www.kaminidesai.com.

Meditace na bázi hlubokého regeneračního spánku
Říká se, že 45 minut jógy Nidra je stejně obnovujících jako 3 hodiny spánku
je to snadné. nemůžete to udělat špatně.
I AM Yoga Nidra působí na skrytou příčinu stresu a nemoci
Zlepšuje spánek, paměť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje serotonin, snižuje kortizol, snižuje zánět, posiluje odolnost vůči nemocem, zvládá chronickou bolest
Zvyšuje odolnost vůči stresu, traumatu a nutkavému chování
8 týdnů praxe zlepšuje mozkové funkce při depresi a úzkosti
11 hodin zvyšuje emoční inteligenci/schopnost zvládat stres a strach
Použijte záměr k zasazení semínek změny ve stavu naslouchání celým mozkem
Skvělé pro usínání a odpočinek, když nemůžete spát
Délka vedené jógové nidry se pohybuje mezi 20 až 40 minutami

O Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, dcera jogína Amrita Desaie, je autorkou uznávané knihy „Jóga Nidra: Umění transformačního spánku“. Za posledních 35 let Kamini vytvořil jedinečný soubor učení, který kombinuje starodávnou moudrost jógy s vědou a psychologií. Je bývalou ředitelkou pro vzdělávání a vývojářkou základních osnov v Amrit Yoga Institute a je současnou ředitelkou I AM Education, špičkové organizace pro pokročilé studium a školení.
Je považována za expertku na vnitřní vědy jógy nidry, relaxace a uměleckého života, je častým hostujícím řečníkem a pedagogem – nabízí tréninky jógy nidry v různých institucích po celém světě. V roce 2012 byla oceněna titulem Yogeshwari (žena s mistrovským jógovým mistrovstvím) za svou horlivou schopnost přinést starověké osvětlení skutečným výzvám lidské zkušenosti.
Další informace o podmínkách používání aplikace můžete získat kliknutím na odkaz: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Zákaznický servis: [email protected]
Programy a školení: https://linktr.ee/kaminidesaiphd