21 Days Challenge

Vytvořte si svůj ideální život s návyky, které vám změní život.
Odhaduje se, že lidem trvá 21 dní, než si vytvoří nový návyk. Je tedy ideální čas na změnu nebo zavedení něčeho nového ve vašem životě. Vyberte si pro vás nejlepší výzvu (nebo si vytvořte vlastní) a dělejte to po dobu 21 dní a uvidíte, jak se tento zvyk stane den za dnem součástí vašeho životního stylu.

Začít se zdravým životním stylem, odpočinout si od internetu, cvičit vděčnost, učit se nový jazyk, snažit se být produktivnější, najít štěstí, svépomoc, jak se efektivně učit, způsoby, jak šířit laskavost a pozitivitu, tipy na nápravu plán spánku, postupy péče o sebe, uklidnění, větší sebevědomí, psaní výzev do deníku a každodenní pozitivní afirmace jsou některé z výzev, které můžete v aplikaci najít.
V podstatě můžete tuto aplikaci použít jako nástroj na sledování návyků.

Jakmile dokončíte svůj denní úkol, můžete jej označit jako dokončený a sbírat body (pro přizpůsobení avatara, odemknutí motivačních připomenutí a bezplatných tapet).

Ve výzvě vděčnosti můžete napsat své myšlenky a sdílet je ve feedu (může být i anonymní). Zde uvidíte všechny odpovědi komunity a také můžete dát like, komentář nebo poslat dárky svým oblíbeným.

Vytvořte si zdravější a šťastnější mysl pomocí deníku. Pomocí této aplikace si můžete psát denní deník a vybrat si svou denní náladu. Poté můžete sledovat svou náladu v kalendáři a zobrazit všechny své předchozí záznamy.

K dispozici je výběr pozitivních tapet pro váš telefon a motivačních připomenutí, které můžete sdílet se svými přáteli. Také trochu relaxační hudby.

Povolte upozornění a vyberte čas, kdy chcete být upozorněni, aby vám každý den připomněli, že máte udělat výzvu.

To vše máte v jedné aplikaci zdarma!

Nezapomínejte pečovat o své tělo a mysl. Je to jediné místo, kde musíte žít.

Vaše cesta k sebezdokonalení a lepšímu duševnímu zdraví začíná dnes!