Carnet de musculation & Coach

SP Training byl navržen jako nejlepší aplikace pro kulturistiku.

Zdarma a bez reklam nabízí vše, co potřebujete k pokroku.

Získejte bezplatný program kulturistiky, zapište si svou sérii do tréninkového sešitu, získejte cíle od svého osobního trenéra a konečně pokročte!

Klíčové vlastnosti SP tréninku:
• Poznámkový blok pro kulturistiku: vytvořte si cvičení, poznamenejte si své série, počítejte svá opakování
• Trenér kulturistiky: vaše cíle (série, váhy, opakování, odpočinek) se vyvíjejí s každým tréninkem prostřednictvím progresivních cyklů (jako slavný 5x5 nebo 5/3/1, ale aplikovaný na nárůst svalové hmoty!)
• Kulturistické programy pro každého: Full body, Half body, Upper Lower, PPL nebo Split
• Stopky: sledujte časy odpočinku
• + 250 cviků (video, cílené svaly, anatomie, provedení, nebezpečí), v posilovně nebo v domácí posilovně, na stroji, hrazdě nebo činkách
• Statistika: zobrazení vašeho pokroku
• Úrovně u všech hlavních cviků: bench press, dřep, přítahy, dipy...
• Cloudová synchronizace s mezipamětí: uchovávejte svou historii po celý život, bez přerušení
• Zdarma, žádné reklamy, žádný časový limit: upgradujte na verzi PRO a jděte dále

Co říkají naši uživatelé:
• "Nejlepší aplikace pro pokrok v kulturistice, pokud nemůžete získat trenéra" - Anthony
• „Trenér v kapse Velmi užitečný pro inteligentní a rychlý postup“ - Thibaud
• "Vynikající kulturistická aplikace, určitě to nejlepší pro pokrok! Snadno použitelná a velmi efektivní aplikace pro sledování tréninku a pokroku při každém tréninku. Skutečný malý trenér na dosah ruky." - více než atlet
• „Velmi dobrý kompletní zesilovač, který vám umožní nahrávat vaše sezení a plánovat další“ - Snap
• "Podle mého názoru nejlepší aplikace pro řízení kulturistických tréninků. Velkým vrcholem jsou cykly progrese automaticky generované pro každé cvičení." - Williame
• „Skvělá aplikace od aktualizace a příchodu virtuálního trenéra jsem neustále pokročil“ - Loic

KULTURISTICKÝ ZÁPIS

S vaším tréninkovým deníkem 2.0, vaším (super!) bodybuildingovým notebookem, budete moci jednoduše sledovat svůj výkon od tréninku k tréninku.

Vytvořte si vlastní cvičení s našimi cviky nebo použijte jeden z našich silových tréninkových programů: Celé tělo, Polovina těla, Horní dolní, Push Pull Legs, Split.

Ať už jste v posilovně nebo v domácí posilovně, ať už trénujete s činkou nebo činkami, SP Training je perfektní kulturistický notebook.

Sledujte svůj pokrok, globálně se statistikami o sadách, váze, opakováních, tonáži, době odpočinku nebo lokálně, pomocí zobrazení kalendáře.

TRENÉR V KULTURISTICE

Dobrý program je dobrý, ale nenahrazuje skutečný monitoring a koučování.

Abychom tento problém vyřešili, integrujeme zkušenosti Rudyho Coia, trenéra, autora a školitele, a jeho metodu, cykly progrese. Odvozené od silových cyklů powerliftingu (5x5, 5/3/1 atd.) byly přizpůsobeny praxi kulturistiky pro hypertrofii.

Na každém cvičení vám váš trenér kulturistiky řekne, co máte dělat, pokud jde o série, opakování, jakou váhu použít a jaký čas na odpočinek.

MOTIVUJTE SE!

Absolvujte klubové úrovně SuperPhysique na všech nejreprezentativnějších cvicích: bench press, dřep, přítahy, dipy, mrtvý tah...

Váš pokrok na sebe nenechá čekat, přestaňte stagnovat, stáhněte si SP Training a dosáhněte konečně svých fyzických cílů!

Právní upozornění: Aplikace SP Training není spojena s žádnou kulturistickou deníkem, tréninkovou knihou nebo kulturistickou aplikací, jako jsou: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook nebo Heavyset.