Strength House - GYM Workouts

Získejte zpět v posilovně a zlepšit svůj život se silou House, osobního trenéra v kapse s více než 200 + cvičení!
Síla Dům je konečný fitness, kulturistika a cvičení nástroj pro všechny, kteří chtějí budovat dokonalé tělo.
Síla Dům se skládá ze cvičení, cvičení, Nářadí a cvičení Stuff části.

Cvičení obsahují více než 200 instruktážní videa následoval a vysvětlil cvičení.
Cvičení část se skládá z několika oblastí svalů: Biceps, Triceps, deltový sval, trapéz, prsní svaly (hrudník), Foream flexory, extenzory Foream, Lastissimus dorsi, Erector spinae, hýždě, hamstringy, lýtka, quadriceps ...
Všechna cvičení jsou následuje video s vysvětlením.

Tréninky část obsahuje 19 cvičení, vše explained.There jsou dvě kategorie: Build a definovat svaly.
Budovat svaly: Arnold ruce, záda a biceps, záda, hrudník a triceps, hrudník, hrudníku a zad, nohy, ramena, týdenní cvičení.
Definujte svaly: Arnold Arms, hrudníku-německý Volume, na hrudi + zad, Killer nohy, Killer Ramenní cvičení, nohy 1 # 2 #, ramenní, týdenní cvičení, Abs cvičení.

Věci část obsahuje věci, které zlepší vaše znalosti a duševní state.Its složené z: FAQs, Nutirion, Suplements, motivační citáty, Bench Press testu, Deadlift testu a Squat testu.

Nástroje část obsahuje kalkulačky, které vám pomohou, aby vaše best.Some z nich: 1RepMax, Daily Calorie Calc, Converter, LBM, RMR, RCC, VO2, voda sání kalkulačka