Andrina Santoro Coaching

Opnå den bedste udgave af dig selv – mentalt og fysisk!
Online coaching med team Andrina Santoro

Hos Team Andrina er der fokus på en holistisk tilgang til sundhed, der omfatter både de mentale og fysiske sider. Med vores online program modtager du skræddersyede planer, der er skræddersyet til dine mål og livsstil. Derudover tilbyder Akademiet dig undervisningsvideoer om emner relateret til selvtillid og mindfulness. Gennem løbende opfølgninger sikrer vi personlig og tæt kontakt.

Vores nøgleord er: personligt, positivt og professionelt.
Vi lægger stor vægt på uddannelse og giver klare retningslinjer. Nogle gange sænker vi endda kravene for at vise dig, at sundhed og træning ikke behøver at være perfekt for at opnå succes. Vores fokus er altid på langsigtede og holdbare mål - uden pres, urimelige krav eller frygt. Vi giver ikke op.

De vigtigste funktioner i vores app:
* OPSKRIFTER: Skræddersyet til dig og dit mål. Lav nemt en indkøbsliste og skab nærende og velsmagende måltider til dig og din familie baseret på dine præferencer og mål. Du finder også tips, instruktioner og værktøjer om ernæring og spisevaner.
* TRÆNING: Individuelt skræddersyede træningsprogrammer til dig - uanset om du er i fitnesscentret, derhjemme, mens du løber eller videoer til at følge. Med vores videoer kan du se præcis, hvordan hver enkelt øvelse skal laves.
* TRACKER: Hold altid øje med dine træningspas, mål og fremskridt.
* CHATFUNKTION: Med appen har du altid støtte til dine spørgsmål, eller hvis du har brug for motivation.
* ACADEMY: Modtag dybdegående viden og praktiske råd til at nå dine fitnessmål effektivt og bæredygtigt og for at integrere det du har lært i din hverdag selv efter coachingen.
* GRUPPE CHAT: Medlemmer kan opmuntre og støtte hinanden. Frivillig deltagelse.

Er du klar? Vi glæder os til at se dig! 🎉