Gym Workout Planner & Tracker

Daglig Styrke er en træningsplanlægger for træning og træningspædagoger, der gør det nemt at logge på din vægtløftning. Opret dine egne træningsplaner og rutiner ved at vælge fra en liste over øvelser som bænkpress, barbell squat, deadlift og en række håndvægte, barbell og olympiske øvelser. Træningsrackeren indeholder også indbyggede træningsplaner for træning, som du nemt kan komme i gang med. Nogle træningsprogrammer inkluderet er Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Startstyrke og meget mere. Træning med vægte har aldrig været lettere med denne træningstidbog og træningslog.

Når du opretter dine træningsplaner for træning og logger på dine træningsprogrammer, vil træningsplanlæggeren hjælpe dig med at visualisere dine fremskridt. Du kan se en rep max diagrammer af de vigtigste sammensatte øvelser som bænkpress, barbell squat og deadlift.

Det har vist sig, at ved at følge dine vægtløftningsøvelser, vil du kunne øge din bænkpress, barbell squat og deadlift betydeligt.

Her er derfor folk, der laver vægtløftning og powerlifting bruger Daily Strength som deres træningspædagogik:

Nem at bruge træningsprogram og træningslog
💪 Tilføj øvelser, mens du går og log på reps og vægte
💪 Tilføj supersets, trisets og gigantiske sæt til din træningsræning
💪 Brug det som en træningstidbog til at tilføje noter til dine sæt og træningsprogrammer

Indbygget i træningsprogrammer
💪 Begynder træningsprogrammer som StrongLifts 5x5 og Ice Cream Fitness
💪 Avancerede træningsprogrammer som Madcow 5x5, PHUL og PHAT
💪 Træningsprogrammer, der giver dig mulighed for at opbygge muskler, forbrænde fedt og opbygge styrke
💪 Alt fra powerlifting, bodybuilding, vægt træning og styrketræning træningsprogrammer

Byg din egen træningsprogram
Bibliotek med 300 + gym øvelser med billeder og instruktioner inkluderet
💪 Fitness træning øvelser såsom skøjtehals squats, bænk presse, barbell rækker og deadlifts
💪 Gruppe øvelser i supersets, trisets og gigantiske sæt
💪 Tillader dig at oprette træningsplaner som 5x5, 3x5, 1x3, startstyrke og tysk volumen træning
💪 Perfekt til folk, der driver powerlifting og bodybuilding, der ønsker at tage deres styrketræning og vægt træning til næste niveau

Under en træningssession
💪 Træningsprogrammet giver dig mulighed for nemt at logge reps og vægte af hvert sæt
💪 Fokus på at slå dine personlige optegnelser og gøre disse bodybuilding, styrke træning og vægt træning gevinster
💪 Din personlige fitness guide og personlig træner giver dig instruktioner om, hvordan du udfører øvelserne

Træningshistorik
💪 En liste over alle dine gym logs på et organiseret sted
💪 Spor din ene rep max til powerlifting, styrketræning og vægt træning
💪 Tillader dig at udføre en træningssession igen og udfylder din træningslog automatisk