Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood-appen er vært for det største fællesskab af kvinder med PCOS, der lærer at tabe sig og vende symptomer ved at følge den gennemprøvede PCOS-vægttabsmetode.

Designet af Tallene (registreret diætist) & Sirak (hendes mand & PCOS personlig træner).

HVORDAN VIRKER DET?
MIN PCOS-PLAN: Ugentlige måltids- og træningsplaner, der hjælper dig med at nå dit PCOS-vægttabsmål.
OPSKRIFTER: 100+ gluten- og mælkefri opskrifter at vælge imellem
TRÆNINGER: Følg træningsspilleren og gå aldrig glip af et beat!
LÆR: Se de 5 trin til PCOS Vægttab Masterclass
FÆLLESSKAB: Deltag i det private fællesskab for at fejre dine gevinster og stil dine spørgsmål med Tallene, Sirak og cystere. Bliv inspireret af alle de cyster, der vender deres PCOS!

HVAD ER CYSTERET, OG HVORDAN KAN VI HJÆLPE DIG?

MIN PCOS-PLAN
- En ugentlig mad- og træningsplan, vi tager tankerne ud af det for dig
- Opskrifter til hver dag i ugen og tilhørende indkøbsliste
- Ugentlige planlagte trænings- og hviledage
- Daglige vane- og fremskridtsmålere for at tilpasse mål

OPSKRIFTER
- Alle opskrifter er designet af Tallene, en registreret diætist til PCOS vægttab
- Ny madplan hver uge
- 100+ gluten- og mælkefri opskrifter (morgenmad, frokost, middag, snacks, desserter)
- Få 10 NYE gluten- og mælkefri opskrifter hver måned
- Mulighed for at vælge en opskrift inden for din kulhydrattolerance
- Vegetariske muligheder tilgængelige

TRÆNINGER
- Alle træningspas er designet af Sirak, en PCOS personlig træner
- Fuldt bibliotek af PCOS-venlige træningsprogrammer designet til vægttab
- Månedlige live træningssessioner (eller se replays!)
- Træning, du kan lave i din stue eller i fitnesscentret

LÆRE
- Lær vores gennemprøvede metode i Masterclass: 5 Steps to PCOS Weight Loss
- Trin 1: Opdag din PCOS-type, og hvad du kan gøre for at administrere den
- Trin 2: Lær, hvordan gluten påvirker PCOS, og hvordan du nemt kan erstatte det i din kost
- Trin 3: Lær, hvordan mejeri påvirker PCOS, og hvordan du kan bryde din afhængighed af mejeriprodukter
- Trin 4: Opdag din daglige kulhydrattolerance
- Trin 5: Lær, hvordan du træner for PCOS og faktisk se de resultater, du fortjener
- Download projektmappen, tag noter og gem dem i appen!
- Månedlige Q&A-opkald med Tallene & Sirak

FÆLLESSKAB
- Få adgang til et privat fællesskab fyldt med tusindvis af cystere, der vender PCOS
- Stil spørgsmål, der vil blive besvaret direkte af Tallene, Sirak & dine cystere
- Del sejre, fremskridt, madbilleder, træningsselfies og meget mere!
- Læs inspirerende Cysterhood-historier om, hvordan de vendte deres symptomer

EN BUDSKAB FRA TALLENE

Hej! Jeg hedder Tallene, og jeg har også PCOS! Jeg er en registreret diætist, og jeg var i stand til at vende mine symptomer, tabe mig og holde det væk. Jeg vil gerne hjælpe dig med at gøre det samme, men jeg vil ikke have, at det skal tage dig så lang tid, som jeg gjorde. Det er derfor, vi har skabt The Cysterhood App!