Træning hjemme uden udstyr

Alle øvelsesguider ved video animation 3D (let at forstå)

Home Workouts Intet udstyr giver daglig træningsrutiner til alle dine hovedmuskelgrupper. Bare et par minutter om dagen kan du bygge muskler og holde fitness hjemme uden at skulle gå i gymnastiksalen. Intet udstyr eller trænere er nødvendige, alle øvelser kan udføres med kun din kropsvægt. Home træning ingen udstyr omfatter over 100 øvelse til træning derhjemme
Opvarmnings- og strækningsrutinerne er designet 3D modellering for at sikre, at du træner på en videnskabelig måde. Med 3D-videovejledning til hver øvelse kan du sørge for at bruge den rigtige formular under hver øvelse.
★ Workout plan
- Træning let i 28 dag udfordringsplan (4 ugers træning) for Abs, Bryst og fuld krop
- Daglig træning for Abs, Bryst, Ben, hele kroppen (fra begynder til avanceret):
★ Alle øvelser er designet af 3D modellering.
 Alle træningsprogrammer er designet af professionel fitness træner. Træning guide gennem øvelsen, ligesom at have en personlig fitness træner i lommen! (Push up, Crunch, Wall siddende, Jumping jack, Squat, Sit ups, Plank)
★ Fat Burning Workouts & HIIT Workouts
Den bedste fedtforbrænding træning & HIIT træning for bedre kropsform. Brænd kalorier med fedtforbrænding træning, og kombiner med HITT træning for at få de bedste resultater.
★ Bodybuilding App
Leder du efter en bodybuilding-app? Prøv vores build muscle app! Denne build muskel app har effektiv muskel bygning træning, og alle muskel bygning træning er designet af ekspert og alle øvelser er designet af 3D modellering

★ Funktioner
* Opvarmning og stretching rutiner
* Optag træningsprocessen automatisk
* Diagrammet registrerer dine vægttendenser
* Workout påmindelser
* Detaljerede 3D personlige video guider
* Tab i 28 dage med en personlig træner

 Husk:
Kontakt din læge for at fortælle dig den bedste øvelse for din fysiske tilstand.
Få hydreret før, under og efter motion.
Varm op 15 minutter først for at undgå muskelskader.
Udfør 10 minutters stretch efter afslutningen af ​​din træning.