Tinnitus er en ret kronisk tilstand/lidelse, som er svær at behandle. Da mange tinnitusbehandlinger kombinerer rådgivning med lydterapi, har vi designet en app med navnet "Tinnitusterapi" til at hjælpe med den sidste del af en mulig helingsproces. De tilpassede lydstimuli genereret af vores app kan hjælpe med at reducere lydstyrken af din tinnitus over uger. Der er tre hovedsektioner: den første hjælper brugere med at registrere deres tinnitusfrekvens, mens de to andre sektioner består af flere tonegeneratorer, hvis lydstyrke og frekvens kan indstilles til at matche patientens specifikke data.
Sådan bestemmer du din tinnitusfrekvens
For at finde ud af den nøjagtige frekvens af din pure-tone tinnitus skal du blot følge disse nemme trin:
- tilslut og bære dine hovedtelefoner korrekt (tjek R- og L-etiketterne)
- Flyt til et roligt område, stop enhver anden lyd- eller musikapp
- Indstil en tilstrækkelig telefons medielydstyrke, et medium niveau kan være nok for nu
- Indstil indstillingen Stereo fra Indstillinger, hvis du hører din tinnitus forskelligt på venstre og højre øre
- tryk på den store Afspil-knap (den nederste del af skærmen) for at starte tonegeneratoren
- stryg forsigtigt op og ned lydstyrkekontrollerne på generatoren for at matche den respektive lydstyrke for din tinnitus
- stryg forsigtigt op og ned af frekvenskontrollerne på generatoren for at matche den respektive frekvens af din tinnitus
- tryk på den store Stop-knap, når du er færdig med alle justeringerne
- genregistrer din tinnitusfrekvens fra tid til anden
Sådan bruges de fire tonegeneratorer
Der er fire signalgeneratorer, der kan hjælpe dig med at få lindring af tinnitus ved at udsende en tilfældig række af lavere og højere toner.
- hvis indstillingen Automatisk er indstillet, beregnes deres frekvens automatisk som to lavere og respektive højere musiktoner omkring den tidligere bestemte frekvens af din tinnitus
- hvis indstillingen Manuel er indstillet, kan frekvenserne for de fire generatorer justeres ved at stryge op og ned på deres respektive kontroller.
- Reset-knappen kan bruges til at geninitialisere timeren
- start med 1 eller 2 minutter lange sessioner og øg langsomt behandlingsvarigheden over tid, op til en time om dagen
Sådan bruger du støjgeneratorerne
Der er to ekstra generatorer, der udsender filtrerede hvide og lyserøde lyde. Frekvensen af din tinnitus fjernes fra disse bredspektrede signaler af hørbare frekvenser.
- hvis indstillingen Automatisk er indstillet, fjernes din tinnitusfrekvens automatisk fra de hvide og lyserøde lyde; dog er volumenkontrollerne på generatorerne stadig tilgængelige
- hvis indstillingen Manuel er indstillet, kan de afviste frekvenser nu justeres ved at stryge op og ned på deres respektive kontroller.
- Reset-knappen kan bruges til at geninitialisere timeren
- start med 1 eller 2 minutter lange sessioner og øg langsomt behandlingsvarigheden over tid, op til en time om dagen
Sådan bruger du reliefmusikken
Der er tre specielle filtrerede lyde, som kan hjælpe dig med at maskere tinnitusfrekvensen og få bedre resultater med terapien. Frekvensspektret af disse specielle high fidelity-lyde indeholder ikke de to hørbare toner, hvis værdier vises over søjlerne; du rådes derfor til at vælge og lytte mest til den lyd, der har disse toner tættest på din tinnitus.
- vælg det optimale lydstyrkeniveau, så din tinnitus næsten ikke kan høres under afspilningen.
- tryk på knappen Næste for at ændre melodien.
- start med 5 eller 10 minutters lange sessioner med musikterapi og øg langsomt varigheden over tid, op til en time om dagen.
Ansvarsfraskrivelse
Bemærk venligst, at vores app på ingen måde er en erstatning for en professionel medicinsk diagnose og behandling af din tinnitus. Vi påtager os intet ansvar for nøjagtigheden og resultaterne.
Globale funktioner
-- en brugervenlig, intuitiv grænseflade
- store skrifttyper og enkle kontroller
-- små, ingen påtrængende annoncer
-- intet behov for tilladelser
-- denne app holder telefonens skærm tændt