EatFit | Calorie counter

Følg dine fremskridt i retning af ernæring, makroer, vand, fitness og vægttab. EatFit er mere end blot en kalorie- eller madtracker og en sundhedsapp. Udover at tælle kalorier, kan du planlægge måltider til den næste dag eller en uge. Du vil forblive så tæt som muligt på dine kalorier, makroer og ernæring. Vil du vide, hvor mange gram protein, fedt og kulhydrater pr. kg vægt du spiser (g/kg)? Det kan appen beregne. Gram pr. lb (g/lb)? Intet problem.

EatFit er ikke en anden app til at lære dig, hvad du skal spise. Spis hvad du vil. Appen hjælper dig med at justere mængden af ​​mad, så du passer ind i dine planlagte makroer, kalorier og andre mål.

Som ernæringsmåler vil EatFit fortælle dig, hvordan du passer ind i dine makroer. Makroandelen er næsten lige så vigtig som det samlede kalorieindtag.

Som en vandtracker vil den hjælpe dig med at drikke nok vand og minde dig om, hvornår det er tid til at nippe til noget vand.

Har du 500 kalorier tilbage sidst på dagen? Tilføj noget mad og se, hvor meget af det du skal indtage.

Her er et nærmere kig på funktionerne og fordelene:

* Fordeling af mad efter vægt - Du tilføjer mad, og appen fortæller dig, hvor meget af det du skal indtage
* Calorie Tracker - Ved, hvor mange kalorier du spiste
* Macro Tracker - Se, hvor meget protein, fedt og kulhydrater du har indtaget
* Hurtig og nem madsporingsværktøjer - Mad fra historien, skriv for at søge, tilføj fra favoritter
* Måltidsplanlægger - Lav en madplan for i morgen eller enhver anden dag
* Stregkodescanner - Scan og tilføj mad ved hjælp af din telefons kamera
* Weight Tracker - Log din hverdagsvægt. Se statistik og hvor hurtigt du nærmer dig dine mål
* Vand Tracker - Spor vand og få besked, når det er tid til at drikke noget
* Kopier plan - De fleste mennesker spiser den samme mad fra dag til dag. Copy-paste vil gøre kaloriesporing endnu nemmere
* Tilføj din egen mad/opskriftssporing - Gem opskrifter og tag vægt efter madlavning i betragtning
* Analyser ernæring og makroer - Se, hvor mange kalorier og næringsstoffer du spiste pr. tidsrum

Hvor mange gange har du prøvet at holde dig præcis omkring din ernæring? Og her igen er klokken 18.00. du er sulten, alle de kalorier, du har planlagt for dagen, bliver spist, og endnu værre - du er 50 g protein underspist.
Det er, hvad der sker, når du sporer kalorier, efter du har spist dem.

Men hvad nu hvis du har planlagt dine måltider på forhånd? Hvordan forbliver man nøjagtig med makroer?
Svaret er PLANLÆGNING FREMOVER!

For eksempel:

Du skal bruge 2000 kalorier, 30% af kalorierne fra protein, 30% fra fedt og 40% fra kulhydrater.
Fik kyllingebryst, havre, ris, æg, brød og avocado i køleskabet.

Hvor meget af hver fødevare skal du indtage for at nå makromålene?
Appen vil vise dig.
Du skal blot tilføje al den mad, du planlægger at spise for dagen, og den vil blive fordelt efter vægt.

Perfekt til næsten enhver diæt!
Vil du have en keto? Sæt dit mål til low carb, og du er klar! Du behøver ikke bruge en separat app specifikt til at spore kulhydrater eller følge en keto-diæt.

Hvad adskiller EatFit Calorie Counter fra enhver anden kalorie-tracker-app:

1. Kalorie tracker med fordeling
* Fordeling af din mad efter vægt
* Let at bruge kalorie tracker
* % af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater
* g/kg, g/lb proteiner, fedtstoffer eller kulhydrater
* Indbygget stregkodescanner

2. Måltidsplanlægger, også med uddeling
* Ingen grænse for antallet af dine måltider
* Ligelig fordeling af mad mellem måltiderne
* Manuel justering

3. Opskriftsberegner
* Tager højde for vægt efter tilberedning
* Konfigurer serveringer

EatFit er gratis at downloade og bruge. Jeg forbedrer hele tiden appen og håber, du vil elske den.