Atom: Meditation for Beginners

Opbyg en livslang vane med meditation!

The Atom: Byg en vane med meditation for begyndere-appen er en Meditations-app, der vil hjælpe med at forbedre dit 😇 mentale velvære og opnå større mindfulness ved hjælp af 🧘 Guidede meditationer, vejrtrækning Øvelser, taknemmelighedsteknikker, mindfulness-praksis, positiv psykologi og mere.

Ingen annoncer. Ingen tilmeldinger.
Annoncer og tilmeldinger gør det modsatte af at slappe af og berolige brugerne; og det er ikke det, vi ønsker, at du skal opleve.

Simpelt design. Nem at bruge.
En meget ligetil tilgang til at opbygge en meditationspraksis; ingen rod, ingen distraktion. Bare tryk på play.. Det er så enkelt, som det kan blive.

Korte meditationsspor.
Tag en hurtig pause fra din daglige rutine med meditationsspor så korte som 5 minutter, og genoplad med meditationsspor

Det har aldrig været sjovere at danne vaner!
Vi anvender kraften i spildesign og adfærdsvidenskab til at motivere dig på hvert trin. Bliv belønnet med smukke, beroligende træer for at forblive konsekvente i dine meditationer. Din skov vokser med dig på din rejse til daglig mindfulness

Atom hjælper dig med at bruge et par minutter af dagen på at holde dine bekymringer til side, slappe af og nyde at være til stede og i nuet. Vi tror på at holde tingene #Atomic - små, nemme og bekvemme for folk på farten, ved at bruge teknologi, opmuntring og motivation til at opbygge mindfulness i din daglige rutine.

Hvis du er nybegynder på udkig efter en meditationsapp til endelig at starte din vane på den rigtige måde, venter mindfulness! Selv blot to minutters daglig mindfulness kan ændre dit liv, hjælpe med at forbedre kvaliteten af ​​din søvn og generelle mentale sundhed og holde angst og stress i skak, mens du forbedrer sundhed, lykke og taknemmelighed ved at holde dig i nuet.

Vores hovedmål er at få dig til at opbygge en daglig vane med meditation. Vi bruger selvrefleksion og positiv psykologi til at holde dig motiveret, mens du udfører vores meditationer, journaler og kurser. Vi hjælper dig med at fokusere, blive gladere, mindske tristhed, forbedre humøret, skabe et positivt mindset, trække vejret, bevare roen og skabe mere hovedrum. Den perfekte guide til sundhed og lykke, denne app tilbyder arbejds- og produktivitetsmeditationer, fokus- og kropsscanningsmeditationer, taknemmelighedsmeditationer.

Start din rejse mod en roligere, mere fokuseret, produktiv og mere præsentere dig med Atoms meditationskursus!

- En guidet 21-dages meditationsrejse for at hjælpe med at opbygge din mindfulness-praksis
- Lær at håndtere distraktioner og find din indre ro
- Korte og nemme daglige meditationer for at hjælpe med at holde dig konsistent
- Start simpelt (med meditationer så korte som 2 minutter!) og øger gradvist varigheden, efterhånden som du opbygger din praksis
- Få daglig indsigt i små størrelser, motivation med forskningsstøttede teknikker til, hvordan du gør din meditationspraksis til en vane

Atom: Byg en vane med meditation for begyndere vil guide dig mod et stressfrit, roligt og fokuseret liv. Denne app vil hjælpe alle med at opbygge en vane med meditation, være produktive, øve taknemmelighed, håndtere angst og stress, slappe af og finde positivitet,

⭐ Mere opmærksomhed og indre ro
⭐ Motivation til at opbygge en vane
⭐ Mere taknemmelighed og taknemmelighed
⭐ Bedre og nem søvn
⭐ Forbedret fokus og produktivitet
⭐ Forbedre humør og følelsesmæssigt velvære
⭐ Hjælper med angst og stress

Atom: Byg en vane med meditation har meditationssessioner tilgængelige, der starter med kun 5 minutter, så du kan vælge den perfekte længde efter dit behov. Du får følgende typer meditationer:
⭐ Taknemmelighed
⭐ Åndedrætsfokus
⭐ Bemærkning
⭐ Mindfulness meditation
⭐ Visualiseringer
⭐ Helbredende lys
⭐ Meta
⭐ Kropsscanning

Følg os på sociale medier:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=da
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101