Empower Online Coaching
1 t+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
Empower Online Coaching er din chance for at få Emmas 1-2-1 hjælp og ekspertvejledning med din ernæring, træning og livsstil for at frigøre dit fulde potentiale og blive en gladere og sundere version af dig selv.
Inden for Empower-appen vil du modtage din egen personlige madplan, der er skræddersyet til dine mål, dine mad kan lide og ikke lide og din livsstil; med en række forskellige opskrifter og lækre måltider at vælge imellem. Alle måltider er udelukkende valgt ud fra din foretrukne tilberedningstid, budget for ingredienser, allergier og yndlingsretter og kan jævnligt ændres med nye og spændende opskrifter. Du kan oprette din egen indkøbsliste direkte fra madplanen.
Appen giver dig mulighed for at se dit personlige træningsprogram, som også er designet specifikt til dig; i betragtning af dit nuværende konditionsniveau, tilgængeligt udstyr, om du vil træne hjemme eller i et fitnesscenter, øvelser, der kan lide og ikke lide, og også den tid, du skal bruge på at træne. Sættene og reps er lagt overskueligt ud, og der er øvelsesdemonstrationsbilleder og videoer for at sikre, at du udfører bevægelserne med korrekt teknik.
At kunne registrere dine fitnessaktiviteter direkte i appen eller importere aktiviteter sporet på andre enheder gennem Google Fit og holde styr på dine egne fremskridt er nøglefunktioner i appen; hvor du selv og Emma kan overvåge alle variabler inklusive dine fremskridtsbilleder, vægt, mål, energi, søvn, stress, menstruationscyklus og meget mere. Disse vil være grundlaget for ændringer og justeringer, som Emma vil foretage til dine trænings- og ernæringsplaner; for at sikre, at du hele tiden gør fremskridt mod dine mål.
Desuden indeholder appen en chatfunktion, hvor du vil blive forsynet med kontinuerlig support fra Emma via besked og stemmebesked; ud over almindelige lektionsvideoer for at uddanne dig om forskellige emner omkring sundhed, fitness, ernæring og mere. Du kan kommunikere med Emma gennem i app-messengeren lige så meget eller så lidt, som du vil.
Nogle coachingprogrammer inkluderer også medlemskab af en samfundsgruppe - et sikkert sted at engagere sig med andre klienter for at udveksle positive ting, kampe og støtte hinanden. Deltagelse er frivillig, og dit navn og profilbillede vil kun være synligt for andre gruppemedlemmer, hvis du vælger at acceptere invitationen fra Emma til at deltage i en gruppe.
Emma er der for at støtte dig hele vejen på din sundheds- og fitnessrejse for at sikre, at du opnår en langsigtet bæredygtig livsstilstransformation. Sig farvel til fad-diæter for livet, og start din coachingrejse i dag.
Hvis du har spørgsmål, så send venligst en e-mail til [email protected]
Inden for Empower-appen vil du modtage din egen personlige madplan, der er skræddersyet til dine mål, dine mad kan lide og ikke lide og din livsstil; med en række forskellige opskrifter og lækre måltider at vælge imellem. Alle måltider er udelukkende valgt ud fra din foretrukne tilberedningstid, budget for ingredienser, allergier og yndlingsretter og kan jævnligt ændres med nye og spændende opskrifter. Du kan oprette din egen indkøbsliste direkte fra madplanen.
Appen giver dig mulighed for at se dit personlige træningsprogram, som også er designet specifikt til dig; i betragtning af dit nuværende konditionsniveau, tilgængeligt udstyr, om du vil træne hjemme eller i et fitnesscenter, øvelser, der kan lide og ikke lide, og også den tid, du skal bruge på at træne. Sættene og reps er lagt overskueligt ud, og der er øvelsesdemonstrationsbilleder og videoer for at sikre, at du udfører bevægelserne med korrekt teknik.
At kunne registrere dine fitnessaktiviteter direkte i appen eller importere aktiviteter sporet på andre enheder gennem Google Fit og holde styr på dine egne fremskridt er nøglefunktioner i appen; hvor du selv og Emma kan overvåge alle variabler inklusive dine fremskridtsbilleder, vægt, mål, energi, søvn, stress, menstruationscyklus og meget mere. Disse vil være grundlaget for ændringer og justeringer, som Emma vil foretage til dine trænings- og ernæringsplaner; for at sikre, at du hele tiden gør fremskridt mod dine mål.
Desuden indeholder appen en chatfunktion, hvor du vil blive forsynet med kontinuerlig support fra Emma via besked og stemmebesked; ud over almindelige lektionsvideoer for at uddanne dig om forskellige emner omkring sundhed, fitness, ernæring og mere. Du kan kommunikere med Emma gennem i app-messengeren lige så meget eller så lidt, som du vil.
Nogle coachingprogrammer inkluderer også medlemskab af en samfundsgruppe - et sikkert sted at engagere sig med andre klienter for at udveksle positive ting, kampe og støtte hinanden. Deltagelse er frivillig, og dit navn og profilbillede vil kun være synligt for andre gruppemedlemmer, hvis du vælger at acceptere invitationen fra Emma til at deltage i en gruppe.
Emma er der for at støtte dig hele vejen på din sundheds- og fitnessrejse for at sikre, at du opnår en langsigtet bæredygtig livsstilstransformation. Sig farvel til fad-diæter for livet, og start din coachingrejse i dag.
Hvis du har spørgsmål, så send venligst en e-mail til [email protected]
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Sundhed og motion og 6 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Support til app
Om udvikleren
