Food Diary See How You Eat App

Leder du efter en letanvendelig app til at spore dine måltider?

Du har fundet den rigtige app.

Kun 2 tryk for at logge et måltid. Prøv det selv.

Maddagbog Se, hvordan du spiser-appen er en enkel og letanvendelig fotodagbog, der hjælper dig med madregistrering og regelmæssig spisning, mens du opbygger sunde spisevaner.

MÅLTIDSTRACKER LAVET ENKELT, SJOVT OG EFFEKTIV:

1. Se dine daglige måltider på et øjeblik
2. Nem og nem at bruge — tag et billede for at logge dine måltider
3. Måltidspåmindelser
4. Føl dig mere energisk
5. Bliv opmærksom på dine spisevaner
6. Glem alt om diæter og kalorietælling
7. Enkelt at dele din maddagbog med din træner eller venner

Med appen Maddagbog Se hvordan du spiser kan du med et øjeblik se alle de måltider, du har fået den dag, hvilket tvinger dig til at træffe sunde madvalg. Fotografering af dine måltider opmuntrer dig til at ændre dine spisevaner. Måltidspåmindelser hjælper dig med regelmæssig spisning, og du vil føle dig mere energisk i løbet af dagen.

FORDELE VED FOTOGRAFERING AF MÅLTID:

• Du vil med et øjeblik se alle dagens måltider
• En nem metode til at logge dine måltider
• At tage billeder af måltider understøtter mindfulness
• Foto maddagbog hjælper dig med at ændre spisevaner
• Fotografering af dine måltider tilskynder til sunde madvalg

FORDELE VED REGELMÆSSIG SPISNING:

• Hold dig energisk hele dagen
• Understøtter intuitiv og opmærksom spisning
• Mist trangen til usund mad
• Slip for sukkertrangen

FORDELE VED PÅMINDELELSER AF MÅLTID:

• Regelmæssig spisning betyder, at du ikke konstant er sulten
• Regelmæssig spisning betyder, at du har mere energi
• Du lærer intuitiv og opmærksom spisning naturligt
• Du bliver opmærksom på dine spisemønstre
• Lær at elske eatminds

FORDELE VED AT FØRE MADDAGBAG:

• Ifølge undersøgelser har det flere fordele at føre en maddagbog
• Folk, der fører en maddagbog, rapporterer, at de træffer et sundt madvalg
• Spis flere grøntsager og vær opmærksom på portionsstørrelsen
• Fødevarejournalføring har flere fordele for ændring af spisevaner
• Nylige undersøgelser bekræfter, at fotologning af mad øger bevidstheden og ændrer kostvaner

FORDELE VED VISUEL MÅLTID RESUMÉ:

• Spisevaner er meget mere end hvad du spiste, og kalorietælling
• Foto af måltidstallerken gør dig bevidst om dine ernæringsmæssige valg
• Har jeg grøntsager på min tallerken?
• Hvordan har jeg det i dag? Før eller efter et måltid?
• Du behøver ingen detaljerede ernæringsoplysninger for at se, hvordan du spiser
• Gem makroer, næringsstoffer, målinger, kalorietælling og detaljeret mad- og måltidssporing for fitnessatleter

MADJOURNAL SE HVORDAN DU SPISER – HVORFOR?

1. Smukt dagligt måltid college med spisetidsstempler
2. Super enkel at bruge - kun 2 tryk for at logge et måltid
3. Bliv opmærksom på din spisning
4. Motiverer uden gimmicks
5. Hold dig på sporet med din spiserytme
6. Eatminders hjælper dig med regelmæssig spisning
7. Indstillinger for planlægning, sporing og deling (eksporter dine data)
8. Spor dit daglige vandindtag
9. Nem at eksportere din foto-maddagbog med en professionel (coach, personlig træner, ernæringsekspert eller læge)
10. Du er fri for endeløse diæter og kalorietælling
11. Find balancen med opmærksom og intuitiv spisning

Uanset om du vil have det bedre, være mere energisk, være sund og glad eller lære opmærksom og intuitiv spisning, hjælper appen Maddagbog Se hvordan du spiser dig med at få succes. Det er den nemmeste måde at spore dine måltider og spise regelmæssigt! Der er ingen grund til at gå sulten!

HEALTH REVOLUTION LTD udvikler enkle, brugervenlige madsporings- og ernæringscoaching-koncepter. Vores mission er at hjælpe folk med at opdage det grundlæggende i afbalancerede spisevaner på en måde, der passer til nutidens hektiske livsstil. Vi er imod kalorietælling og crash-diæter. Vi står for intuitiv spisning. Forestil dig en verden uden slankekure.

Abonnementsbetingelser:
Food Diary SHYE er en abonnementsapp med en 7-dages GRATIS prøveperiode. SHYE-appen tilbyder automatisk fornyelse af abonnementer for ubegrænset adgang til SHYE Premium, mens du bevarer et aktivt abonnement.

Vilkår og betingelser:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/