For at hjælpe dig med at høste de kerneforstærkende fordele ved Pilates, rundede vores applikation nogle af metodens bedste træk, der fokuserer på din midtsektion. De er alle klassiske mat Pilates -øvelser, så alle Pilates -elskere vil genkende dem, og folk, der er nye i Pilates, kan nemt lære dem.