Team Calorie

Vores mål er, at du skal kunne se dig selv i spejlet og føle, at du er den bedste udgave af dig selv. Sundhed for os er mere end det, du ser i spejlet. Det er en hellig trio mellem fysisk, psykisk og socialt velvære. Vi ønsker at hjælpe dig med at opbygge en balance mellem denne hellige trio og opretholde en sund livsstil over tid. Vores vision om at udbrede sundhed starter med at skabe en livsstil og gå væk fra hurtige løsninger, diæter og yo-yo slankekure.

PERSONLIG KOSTPLAN
Færdiglavede opskrifter, der imødekommer dine smagsløg, allergier, madpræferencer og hvordan
meget tid du vil bruge på madlavning. Maden skal passe til dig og familien og alle
skulle synes det er godt.

PERSONLIGT TRÆNINGSPROGRAM
Individuelle træningssessioner tilpasset dine mål, færdighedsniveau og
forhold. Du bestemmer selv, hvor du vil træne (hjemme, i fitnesscentret, udenfor) og hvordan
meget tid du skal bruge på din træning.

SNAK
Via appen kan du altid få hjælp, hvis du har spørgsmål eller bekymringer. Hvis du har brug for
hjælp til planlægning, tips eller lær noget nyt, som du finder af interesse som muligt
du stiller altid spørgsmål.

LØBENDE OPDATERING AF DINE PLANER
Hver uge har vi en afstemning for at gennemgå ugens resultater. I appen
du afleverer en måling med vægt, mål og en detaljeret opsummering af, hvordan ugen forløb. En gang om ugen gennemgår vi dine resultater og reviderer
arrangementet.

VIDEO OG BILLEDER AF ØVELSER
For at maksimere dine chancer for at udføre dine øvelser korrekt, får du
billeder, video og klare beskrivelser i dit træningsprogram.

LOG IND PÅ ONLINE TRACKER
I din Online Tracker kan du samle dine resultater og følge dine fremskridt. Her kan du
se, hvordan du gradvist nærmer dig dit fastsatte mål.

UDDANNELSESMATERIALER
Forudindspillet træningsmateriale med fokus på praktisk viden til forberedelse
dig til et liv uden en plan eller en tidsplan.

Og selvfølgelig meget mere!