نفس - Nafas

Anvend åndedræt til velvære: Din vej til personlig, professionel og familiemæssig balance
Sponsoreret af Labih

Begynd på en ny rejse mod holistisk velvære med Nafas-appen, der er designet til at forbedre din personlige vækst, karriereudvikling og generelle sundhed. Uanset om du er en person, der søger balance eller en organisation, der sigter på at forbedre sine medarbejderes velbefindende, tilbyder Nafas dig værktøjerne og ressourcerne til at hjælpe dig med at trives.

Fordele ved at anvende det samme for at forbedre dit liv
• Individuelle rådgivningssessioner: Få kontakt med psykologer, karrierecoacher, finansielle rådgivere, fitnesscoacher og ernæringseksperter gennem video-, lyd- eller tekstsessioner på arabisk eller engelsk.
• Eksklusive avancerede kurser: Få indsigt fra globale luksuseksperter gennem specialiserede kurser, der passer til enkeltpersoner og virksomhedsansatte.
• Omfattende fitnessprogrammer: Udforsk yoga, pilates, styrketræning og mere for alle fitnessniveauer.
• Åndedrætsteknikker: Lær afspændingsteknikker såsom 4-7-8 og den kvadratiske vejrtrækningsteknik for at opnå ro til enhver tid.
• Unikke afslappende lyde: Nyd naturlyde og beroligende musik for at forbedre søvn og fokus.
• Velværebibliotek: Få den seneste forskning og rådgivning inden for områderne mental sundhed, familiens velvære og meget mere.
• Bedtime Stories: Slap af og fald i dyb søvn med beroligende historier og en afslappende rutine.
• Guidede meditationer: Imødegå følelser af stress, vrede og angst med meditationer, der er specielt designet til at understøtte din følelsesmæssige balance.
• Mood Tracker: Overvåg dine følelsesmæssige mønstre for at forbedre din selvbevidsthed og foretage positive ændringer.
• Trivsel- og karrierevurderinger: Brug dine personlige resultater til at sætte dine mål og spore dine fremskridt.
• Vanebygger: Udvikl daglige vaner, der understøtter din rejse mod bæredygtigt velvære.
• Support døgnet rundt: Få løbende råd og vejledning, når som helst du har brug for det.

For private og institutioner
Appen opfylder de samme personlige og organisatoriske trivselsbehov. Organisationer kan give deres medarbejdere adgang til avancerede kurser, fitnessprogrammer og ressourcer designet til at øge produktiviteten og reducere stress i arbejdsmiljøet.

Forbedre alle aspekter af dit liv
Uanset om du er professionel, forælder eller leder efter en afbalanceret livsstil, understøtter Nafas dit holistiske velvære for at leve et liv fuld af vækst og tilfredsstillelse.

Download Nafs Well-Being-appen nu, og start din rejse mod balance, empowerment og velstand.