Tammy Fit

"Jeg ville skabe et sted med alle de værktøjer, som jeg følte, jeg havde brug for, når jeg forsøgte at nå mine egne fitnessmål. Der var bare ikke noget derude, der gjorde det. Jeg regnede med, at hvis jeg ville have det for mig selv, ville mine fans nok ville også.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit giver dig præcis, hvad du skal bruge for at træne og spise som Tammy og se resultater. Fra 8-ugers programmer til trin-for-trin individuelle træningspas og ernæringsekspertdesignede madplaner, kan du vælge, hvad der virker for dig og din tidsplan.
8 UGERS PROGRAMMER
Gymnastikbytte
Hjembytte
Fuld krop efter graviditeten
Hjemmebaseret hel krop
Gym-baseret helkrop
Graviditet
Powerbuilding

MED NU YOGAPROGRAMMER
Tilpas begyndere, mellemliggende eller avancerede yogasessioner omkring dine andre fitnessprogrammer!
TYPER AF TRÆNING
Boksning
Bytte
Booty band
Abs
Overkroppen
HIIT
Strækker sig
Glute aktiveringer

Ernæring er nøglen til langsigtede resultater. Appen byder på 8-ugers madplaner, der er skræddersyet til dit personlige mål, hvad enten det er at tabe, vinde eller vedligeholde. Planerne er designet af førende ernæringseksperter og har nemme trin-for-trin opskriftsinstruktioner, ugentlige indkøbslister, dagligt indtag/makromål og sporing. Du finder endda nogle sunde godbidder der også.

8 UGERS MÅLDSPLANER
Standard
Vegetarisk
Vegansk
Glutenfri
Allergivenlig

Din dagbog opstiller dine træningspas og måltider dag for dag, hvilket gør det nemt at planlægge og spore dine præstationer.
SPOR DINE FREMSKRIDT
Vægt tracker
Daglige kilojoule og makroer tracker (integration med MyNetDiary)
Vægte tracker
Trintæller (integration Apple Health-app)
Daglig vand tracker
Selfie dagbog
Stregkodescanner

#tammyfit-fællesskabet er her for dig: del målsporende selfies, vind eksklusive præmier og tilmeld dig vores Facebook-gruppe for at få den støtte, du har brug for.

Har du fået feedback? Vi vil meget gerne høre fra dig! Forbind med os på [email protected]

Nogle T&C'er:
• Abonnementer fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode
• Det betyder, at din iTunes-konto vil blive opkrævet dit abonnementsbeløb 24 timer før den sidste dag af din gratis prøveperiode
• Din konto vil blive debiteret for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode og vil koste det samme som dit startgebyr, medmindre du vælger en anden plan ved fornyelse
• Du kan administrere dit abonnement og fravælge automatisk fornyelse i dine kontoindstillinger efter køb
• Læs de fulde servicevilkår på https://prod.tammyfit.com/pages/terms/