CBT Diary

Med CBT Dagbog kan du:
- Optage begivenheder, tanker, følelser og adfærd
- Spor følelser på diagrammer
- Liste, redigere, slette noter, du har skrev
- Generere rapporter om begivenheder, tanker og følelser, og sende det til din terapeut
- Tilpas liste over følelser, du ønsker at spore.

Hvis du er i kognitiv adfærdsterapi denne ansøgning afgjort er for dig. CBT Diary hjælper dig i din CBT terapi hver dag, dag for dag. Med dette program kan du optage begivenheder, dine tanker, følelser og adfærd, analysere dem på hitlisterne og sende rapporter til din terapeut. Fordi CBT Diary er på din mobiltelefon, har du din dagbog altid med dig. Du vil aldrig glemme at tage. Du kan tage noter hvor som helst, når som helst.

CBT terapi er effektiv for en række tilstande, herunder humør, angst, personlighed, spise, misbrug, afhængighed, tic og psykotiske lidelser.

For et stykke tid alle funktioner i de programmer er tilgængelige og annoncer vises ikke. Efter denne tid nogle funktioner bliver deaktiveret og annoncer vises. For at aktivere tilbage alle funktioner og stoppe med at vise annoncer, kan du købe en licens til 3 måneder, 1 år eller 99 år.