Sculpt You

Ingen er dig, og det er din magt. Katrina Wright skabte The Sculpt You for at være det mest overkommelige og tilgængelige sundheds- og velværeprogram på markedet - et, der omfatter alle aspekter af sundhed, både mentalt og fysisk.


Dette er et program, der tilbyder en sikker og sjov plads til virkelig at blive dit bedste jeg. En, der opmuntrer dig til at opbygge et dybere forhold til dig selv, og til at opdage, hvad der får dig til at føle dig selvsikker i din egen hud.


Et program, der fjerner gætværket, så du kan få de RESULTATER, du virkelig ønsker!


Udnyt vores strukturerede træningsprogrammer til hjemmet og fitnesscentret designet til maksimal muskelvækst, vores tilpassede måltidsplaner skabt af vores registrerede diætister, et tilpasset mentalt sundhedssystem, perioderegistrering, dans/yoga/cardio- og kerneaktiviteter og endda sjove månedlige udfordringer... alt hvad du behøver for at komme i harmoni med din krop og blive den stærkeste udgave af dig selv.


Vi opdaterer konstant vores app for yderligere at understøtte din udvikling og personlige vækstrejse, og vi er glade for at have dig her for at opleve magien sammen med os.


Daglig hjemmetræning og træningspas
Vores træningspas følger en struktureret 4-ugers, progressiv overbelastningsdeling for hele kroppen, designet og skabt af Katrina Wright - for maksimal vækst. Hver måned ændres træningsopdelingen. Alle træningspas inkluderer opvarmning og nedkøling designet af vores fysioterapeut og styrke- og konditionscoach. Dybdegående videoer og forklaringer er inkluderet i hver øvelse. Til hjemmetræning behøver du kun håndvægte og et glutebånd!


Skræddersyede madplaner
Vores registrerede diætist designede et omfattende madplansystem for at hjælpe dig med at blive den sundeste udgave af dig selv, når du når dine mål! Du kan beslutte, om du vil spore dine kalorier og makroer, eller om du foretrækker at bruge vores intuitive spiseplaner, som giver dig mulighed for at skjule mængder og tal. Vi har 4 forskellige madplaner at vælge imellem Finding Balance, Hormon Health, Vegan og Gluten/Soya/Dairy Free. Vi fokuserer på nemme, hurtige, lækre og overkommelige opskrifter!


Tilpasset mentalt sundhedssystem
Tag vores mental sundhed quiz og modtag en skræddersyet mental sundhed plan til din travle tidsplan - inklusive Yoga, Breath Work, Journal Prompts og mere.

Periode Tracker
Forstå, hvordan du kan støtte hver fase af din cyklus (og se bedre resultater) gennem træning, kost og følelsesmæssig støtte.


Dans/Yoga/Cardio & Kerneaktiviteter
Ryst det som en saltryster med vores danseklasser, inviter følelser af selvkærlighed gennem yoga, og arbejd med vores doktor i fysioterapi i vores Cardio & Core-sektion.

Månedlige udfordringer
Gratis månedlige udfordringer er inkluderet i dit medlemskab for at hjælpe med at holde dig ansvarlig, gøre træningen endnu sjovere og give dig et ekstra skub! Hver måned bliver 4 medlemmer udvalgt til at vinde $500, plus hver vinder modtager $250 for at donere til den velgørende organisation efter eget valg!


Vilkår for brug
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula