Atmen Sie mit dieser Blume, einem Freund, der Sie sanft daran erinnert, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und sich in tiefe Atemzüge zu entspannen. Atmen Sie fünf Sekunden lang ein und fünf Sekunden lang aus. Atme fünf Sekunden lang ein und fünf Sekunden lang aus ... In diesem Moment bist du am Leben, atmest, und der Geist hat keinen Raum, Geschichten zu erfinden, die dich leiden lassen. Jeder Moment klaren Bewusstseins kann ein Moment tiefen Friedens und Ganzheit sein,
was Ihre wahre Natur ist. #Achtsamkeit #Angst #Entspannung #Anti-Angst #Ruhe #Entspannung #Fokus
Schauen Sie sich die
Youtube-Videodemo auf der Uhr an: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
Tipps, um Ihre Uhr wach zu halten und tief durchzuatmen:Um zu verhindern, dass Ihre Uhr während Ihrer Atemübungen in den Energiesparmodus wechselt:
1. Stellen Sie das Bildschirm-Timeout Ihrer Uhr in den Anzeigeeinstellungen auf das Maximum ein
2. Aktivieren Sie „Touch to Wake“
3. Halten Sie Ihren Daumen sanft auf dem Zifferblatt oder klopfen Sie bei jedem Atemzug leicht darauf, um zu verhindern, dass die Uhr in den Ruhezustand wechselt
Kompatibel mit Wear OS 3 und höher, mit 6 Komplikationsplätzen für Ihre Lieblingskomplikationen und 7 Mustern zur Auswahl.
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