Thrive-365

Willkommen auf Ihrer Pilates-Reise!

Ich freue mich sehr, Sie in unserer Fitness-App-Community begrüßen zu dürfen! Hier glauben wir an die Kraft, uns jeden Tag zu bewegen und das ganze Jahr über aktiv zu bleiben und gleichzeitig unsere Fortschritte gemeinsam zu verfolgen. Ich weiß, dass jeder Tag je nach Zeitplan und Stimmung seine eigenen Herausforderungen mit sich bringen kann. Deshalb biete ich eine Vielzahl von Pilates-Kraft- und Mobilitätstrainings an, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Egal, ob Sie nur 5 Minuten oder bis zu 30 Minuten Zeit haben, Sie werden die perfekte Sitzung für Ihren Tag finden.

Entdecken Sie unsere Core-, Core-Challenges-, Stretch- und Mobility-Routinen, die mit und ohne Ausrüstung verfügbar sind, und verpassen Sie nicht unser spezielles 3-monatiges Menopause-Programm, das jeden Freitag wöchentliche Community-Chats umfasst. Damit Ihre Trainingsroutine spannend bleibt, bieten wir nicht wiederholbare Trainingseinheiten an, die Ihnen die zusätzliche Motivation geben, wenn Sie sie am meisten brauchen!

Denken Sie bitte bei Beginn Ihrer Fitnessreise immer daran, auf Ihren Körper zu hören. Dies ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und ein positives Erlebnis zu gewährleisten. Jeder Übung liegt eine ausführliche Anleitung bei, denn deren Befolgung ist der sicherste und effektivste Weg, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Bei meinen geführten Übungen lege ich großen Wert auf die Körperhaltung und die wesentlichen Atemtechniken und spreche sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Fortgeschrittene an.

Wenn Sie Geräte wie einen Pilates-Softball, ein elastisches Band, einen Ring, ein nicht elastisches Band oder Handgewichte haben, können Sie in diese Abschnitte springen, um ein umfassendes Trainingserlebnis zu erhalten. Ich liebe sie alle und verwende sie auch täglich in meinem Studio. Wenn Sie gerade erst anfangen, empfehle ich Ihnen, mit dem Abschnitt „Build“ zu beginnen, der speziell für Neueinsteiger konzipiert ist.

Ich ermutige Sie, sich auf unserer Community-Seite vorzustellen und Fragen in der Gruppe zu stellen oder sich privat an mich zu wenden. Sie können mir eine E-Mail senden oder hier in der App eine Nachricht hinterlassen. Ich höre Ihnen zu und bin immer offen für Ihre Vorschläge! Wenn Sie der Meinung sind, dass wir etwas Neues hinzufügen sollten oder Sie sich besonders für etwas interessieren, lassen Sie es mich bitte wissen. Gemeinsam können wir dieses Erlebnis gedeihen und verbessern!

Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, mein Freund, während wir uns gemeinsam mit über 25 Jahren Erfahrung als Trainer, Yoga- und Pilates-Lehrer auf diese Reise begeben. Machen wir uns auf den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen!
Alles Liebe, Agnes

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