Fitness Logbook

Fitness Logbook ist ein Trainingsplaner und -tracker. Einfach und intuitiv, aber dennoch flexibel und mit vielen Funktionen ausgestattet, ist es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler nützlich. Kostenlos und ohne Werbung.

FUNKTIONEN
- Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten mit einer intuitiven Benutzeroberfläche
- Erstellen Sie Trainingsroutinen mit dem erweiterten Planer
- Verwenden Sie langfristige Trainingsprogramme mit Phasen
- Erstellen und führen Sie Zirkeltraining durch (EMOM, Tabata, AMRAP, für die Zeit)
- Verwenden Sie Hunderte von Übungen aus der Bibliothek
- Erstellen Sie Ihre eigenen Übungen
- Verwenden Sie Supersätze und markieren Sie Sätze als Aufwärmen oder Versagen
- Stellen Sie RPE/RIR und Tempo in Sätzen ein
- Stellen Sie die Intensivierungsmethode in Sätzen ein – Drop-Set, Rest-Pause, negative Wiederholungen, Teilwiederholungen usw.
- Passen Sie automatische Ruhetimer an – zwischen Sätzen und Übungen
- Verwenden Sie 1RM- (Einer-Wiederholungs-Maximum) und Körperfett-Prozent-Rechner
- Analysieren Sie Ihren Fortschritt mit Diagrammen und Berichten
- Verfolgen Sie Ihre Aufnahme von Makronährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln, Ihren Schlaf und Ihre Körpermaße