Ganbaru Method

DIE LETZTE FITNESS-APP, DIE SIE BENÖTIGEN. Probieren Sie die Ganbaru-Methode 7 Tage lang KOSTENLOS aus.


Ganbaru ist eine umfassende Gesundheits- und Fitness-App. Wir haben das Rätselraten bei Ernährung und Training beseitigt, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können: Sie.


Wählen Sie einfach ein Programm aus, kommen Sie vorbei und wir begleiten Sie bei jedem Schritt.


Entwickelt, um Ihnen alles, was Sie benötigen, in nur einer App zu bieten. Kein Umschalten mehr zwischen 5 verschiedenen Apps. Kein Überdenken mehr. Keine schwer zu navigierenden Benutzeroberflächen mehr.


Eine App, endlose Ergebnisse.


Entdecken Sie verschiedene Bewegungsstile, erweitern Sie Ihr Wissen und steigen Sie mit Ganbaru auf.


UNBEGRENZTER ZUGANG
- Über 50 vollständige und anpassbare Programme und Tausende von Workouts von unserem Team aus 11 weltbekannten Trainern
- Umfangreiches Training: von Bodybuilding, Powerlifting und Hybrid-Leichtathletik bis hin zu Yoga, Calisthenics und Konditionierung
- Benutzerdefinierter Trainings- und Programm-Builder zum Erstellen eigener Pläne.
- Leicht verständliche Trainingseinheiten, Videos und eine umfangreiche Übungsbibliothek
- Integrierte App-Funktionen, die Ihnen das Leben erleichtern: Timer, intuitive Trainingsprotokolle und Videodemonstrationen
- Ernährungsfunktionen wie Lebensmittelscanner, Ernährungspläne und die Verfolgung Ihrer Statistiken
- Erweitertes Lernen zu Ernährung, Training, Biomechanik und mehr
- Zugang zu unserer Community und unseren Trainern, um Fragen zu stellen, Ihre Form zu überprüfen und Ihre Erfolge zu feiern


TRAININGSSTILE


Muskeln aufbauen: Wissenschaftlich fundierte Programme, die alle Ihre Grundlagen mit einer Vielzahl von Trainingsaufteilungen, -volumina, -intensitäten und -techniken für endlose Fortschritte abdecken. Verwenden Sie sie unverändert oder passen Sie sie als Vorlagen an, um Ihre eigene Reise zu erstellen.
Werden Sie stärker: Während die meisten Programme Sie „stärker“ machen, beinhalten diese fortschrittliche Techniken, um Ihre maximale Kraft schnell zu steigern und schwerere Gewichte so sicher wie möglich zu heben.
Funktionelle Sportlichkeit: Laufen, springen, heben und Höchstleistungen in mehreren Fitnessbereichen erbringen. Entwickelt für Ersthelfer und diejenigen, die ein höheres Maß an Ausdauer und Spitzenleistung erreichen möchten.
Calisthenics: Reines Körpergewichtstraining, mit dem Sie überall Muskeln und Kraft aufbauen und gleichzeitig eine neue Ebene der Ganzkörperbeherrschung erreichen können.
Flexibilität: Bewegen Sie sich besser, fühlen Sie sich besser, reduzieren Sie Schmerzen und gewinnen Sie Stabilität und Kraft in neuen Bewegungsbereichen.


COACHING-TEAM
Eugene Teo: Bodybuilding und Körperentwicklung
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games-Athletin, Gymnastik- und Sportleistungstrainerin
David Thurin: Flexibilität, Bewegung
Anna Wishnowsky: Kraftgymnastik
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilität, Yoga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobilität
Dr. Pat Davidson: Plyometrie, Sprints und sportliche Entwicklung
Lucas Hardie: Funktionelle Stärke und Mobilität
Will Crozier: Kraftdreikampf
Sharelle Grant: Kraft- und Körpertraining für Anfänger

Egal, ob Sie einfach nur trainieren und einem gut durchdachten Programm folgen möchten oder jedes einzelne Detail verstehen möchten, das in die Entwicklung eines Plans einfließt, in Ganbaru werden Sie fündig.



ABONNEMENTBEDINGUNGEN


Sie können die Ganbaru-App kostenlos herunterladen und eine 7-tägige kostenlose Testphase genießen. Danach können Sie Ihr Abonnement 24 Stunden vor Ablauf des Zeitraums kündigen und den Food-Tracker und die Community-Foren weiterhin kostenlos nutzen. Alternativ können Sie ein Monats- oder Jahresabonnement erwerben, das bei der Kaufbestätigung Ihrem Apple-ID-Konto belastet wird, um auf alle Funktionen zuzugreifen.


Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Die Verlängerung Ihres Apple-ID-Kontos wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet. Sie können Ihr Abonnement in Ihren Kontoeinstellungen im App Store verwalten und kündigen.

Die vollständigen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen finden Sie unter https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ und https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.