Yoga Break: Yoga at Work

Ανεβάστε το διάλειμμα εργασίας σας.

Πείτε αντίο στο διάλειμμα για καφέ και το διάλειμμα για το κάπνισμα. Αυτή η εφαρμογή φέρνει τη γιόγκα από το χαλάκι και στο χώρο εργασίας σας με στιγμές κίνησης, προσοχής και ανακούφισης.

Το Yoga Break έχει σχεδιαστεί ειδικά για εργαζόμενους στο γραφείο. Είτε έχετε 1, 5 ή 10 λεπτά, το Yoga Break προσφέρει συνεδρίες γιόγκα σε μέγεθος μπουκιάς και γραφείου για να σας βοηθήσει:
- Ανακουφίστε από το άγχος
- Βελτιώστε την εστίαση και την παραγωγικότητα
- Ανακουφίζει τον πόνο από το παρατεταμένο κάθισμα
- Ενισχύστε την ενέργεια, τη δημιουργικότητα και την πνευματική διαύγεια
- Ξεκουραστείτε, επαναφέρετε, ανανεώστε και ενεργοποιήστε ξανά οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε

Γιατί να επιλέξετε το διάλειμμα γιόγκα;

Φτιαγμένο για το χώρο εργασίας:
Γρήγορες, προσβάσιμες πρακτικές γιόγκα και ενσυνειδητότητας που έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στην πολυάσχολη εργάσιμη ημέρα σας.

Φιλικό προς αρχάριους:
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία γιόγκα. Κάθε συνεδρία είναι απλή, καθοδηγούμενη και εύκολη στην παρακολούθηση.

Οπουδήποτε, Οποτεδήποτε:
Είτε βρίσκεστε στο γραφείο σας, σε ένα διάλειμμα ή ταξιδεύετε, βρείτε ανακούφιση και ανανέωση μέσα σε λίγα μόνο λεπτά.

Προσαρμοσμένες πρακτικές:
Επιλέξτε από μια ποικιλία μήκους και εστίασης τάξης, όπως ανακούφιση από το άγχος, εστίαση, ανακούφιση από τον πόνο ή ενισχύσεις ενέργειας.

Χαρακτηριστικά που θα λατρέψετε:
• Μαθήματα Bite Size: Συνεδρίες γιόγκα με καθιστή καρέκλα και γιόγκα γραφείου διάρκειας μόλις 1 λεπτού.
• Streak Counter & Habit Tracker: Μείνετε παρακινημένοι και δημιουργήστε μια σταθερή ρουτίνα ευεξίας.
• Σύνδεση κοινότητας: Συνδεθείτε με άλλους στο ταξίδι τους για την ευημερία στο χώρο εργασίας.
• Αγαπημένα & Λήψεις: Αποθηκεύστε και αποκτήστε πρόσβαση στις αγαπημένες σας συνεδρίες ανά πάσα στιγμή, ακόμη και εκτός σύνδεσης.
• Πολυήμερα Μαθήματα & Προκλήσεις: Δεσμευτείτε για μακροπρόθεσμους στόχους με καθοδηγούμενα προγράμματα.
• Προτεινόμενο & Προτεινόμενο Περιεχόμενο: Ανακαλύψτε συνεδρίες που έχουν σχεδιαστεί μόνο για εσάς.
• Στοχευμένες πρακτικές: Εστιασμένες συνεδρίες για την ανακούφιση από το άγχος, τον πόνο στην πλάτη, τη στάση του σώματος και πολλά άλλα.

Με το Yoga Break, είναι εύκολο να κάνετε ένα βήμα προς την καλύτερη ευημερία, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτο είναι το πρόγραμμά σας. Κατεβάστε σήμερα και αναβαθμίστε την εργάσιμη ημέρα σας με στιγμές κίνησης, επίγνωσης και ηρεμίας.

Όροι: https://www.breakthroughapps.io/terms
Πολιτική απορρήτου: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy