Αναπνεύστε με αυτό το λουλούδι, έναν φίλο που σας υπενθυμίζει απαλά να μείνετε στην παρούσα στιγμή και να χαλαρώσετε με βαθιές αναπνοές. Εισπνεύστε για πέντε δευτερόλεπτα και εκπνεύστε για πέντε δευτερόλεπτα. Αναπνεύστε σε πέντε δευτερόλεπτα και εκπνεύστε πέντε δευτερόλεπτα… Αυτή τη στιγμή, είστε ζωντανοί, αναπνέετε και το μυαλό δεν έχει χώρο να κάνει ιστορίες που σας κάνουν να υποφέρετε. Κάθε στιγμή ξεκάθαρης επίγνωσης μπορεί να είναι μια στιγμή βαθιάς γαλήνης και ολότητας,
που είναι η πραγματική σας φύση. #ενσυνειδητότητα #άγχος #χαλάρωση #αντι-άγχος #ηρεμία #χαλάρωση #εστίαση
Δείτε το
επίδειξη βίντεο YouTube στο ρολόι: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
Συμβουλές για να κρατάτε το ρολόι σας ξύπνιο για βαθιά αναπνοή:Για να αποτρέψετε την είσοδο του ρολογιού σας σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής:
1. Ορίστε το χρονικό όριο λήξης της οθόνης του ρολογιού σας στο μέγιστο στις Ρυθμίσεις οθόνης
2. Ενεργοποιήστε το "Touch to Wake"
3. Κρατήστε απαλά τον αντίχειρά σας στην πρόσοψη του ρολογιού ή χτυπήστε τον ελαφρά με κάθε αναπνοή για να μην κοιμηθεί
Συμβατό με Wear OS 3 και νεότερο, με 6 υποδοχές επιπλοκών για τις αγαπημένες σας επιπλοκές και 7 μοτίβα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε.
Η συνοδευτική εφαρμογή τηλεφώνου μας προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία - άσκηση με την επιλογή που προτιμάτε.