Ganbaru Method

Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗ FITNESS ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ. Δοκιμάστε τη μέθοδο Ganbaru ΔΩΡΕΑΝ για 7 ημέρες.


Το Ganbaru είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης. Καταργήσαμε τις εικασίες από τη διατροφή και την προπόνηση, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία: εσάς.


Απλώς επιλέξτε ένα πρόγραμμα, εμφανιστείτε και θα είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα.


Δημιουργήθηκε για να σας φέρει όλα όσα χρειάζεστε σε μία μόνο εφαρμογή. Τέρμα η εναλλαγή μεταξύ 5 διαφορετικών εφαρμογών. Όχι πια υπερβολική σκέψη. Τέρμα οι δύσκολες στην πλοήγηση διεπαφές.


Μία εφαρμογή, ατελείωτα αποτελέσματα.


Εξερευνήστε διαφορετικά στυλ κίνησης, επεκτείνετε τις γνώσεις σας και ανεβείτε επίπεδο με τον Ganbaru.


ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ ΠΡΟΣΒΑΣΗ
- 50+ πλήρη και προσαρμόσιμα προγράμματα & 1000 προπονήσεις από την ομάδα μας των 11 παγκοσμίου φήμης προπονητές
- Εύρος προπονήσεων: από bodybuilding, άρση δύναμης και υβριδικό στίβο μέχρι γιόγκα, καλαισθησία και προετοιμασία
- Προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης και δημιουργίας προγραμμάτων για να δημιουργήσετε τα δικά σας σχέδια.
- Εύκολες προπονήσεις, βίντεο και μια εκτεταμένη βιβλιοθήκη ασκήσεων
- Ενσωματωμένες λειτουργίες εφαρμογής που κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη: χρονόμετρα διαισθητικά αρχεία καταγραφής προπόνησης και επιδείξεις βίντεο
- Διατροφικές λειτουργίες όπως σαρωτές τροφίμων, σχέδια διατροφής και παρακολούθηση των στατιστικών σας
- Εκτεταμένη μάθηση σε θέματα διατροφής, εκπαίδευσης, εμβιομηχανικής και πολλά άλλα
- Πρόσβαση στην κοινότητά μας και στους προπονητές μας για να κάνετε ερωτήσεις, να ελέγξετε τη φόρμα σας και να γιορτάσετε τις νίκες σας


ΣΤΥΛ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ


Χτίστε μυς: Προγράμματα βασισμένα στην επιστήμη που καλύπτουν όλες τις βάσεις σας με μια ποικιλία προπονήσεων, όγκου, έντασης και τεχνικών για ατελείωτη πρόοδο. Χρησιμοποιήστε τα ως έχουν ή προσαρμόστε τα ως πρότυπα για να δημιουργήσετε το δικό σας ταξίδι.
Γίνε πιο δυνατός: Ενώ τα περισσότερα προγράμματα θα σε κάνουν πιο «δυνατό», αυτά διαθέτουν προηγμένες τεχνικές για να αυξήσεις γρήγορα τη μέγιστη δύναμή σου και να σηκώσεις μεγαλύτερα βάρη όσο το δυνατόν πιο ασφαλή.
Λειτουργικός αθλητισμός: Τρέξτε, άλμα, σηκώστε και υπερέχετε σε πολλούς τομείς της φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμένο για όσους ανταποκρίνονται πρώτοι και όσους θέλουν να επιτύχουν υψηλότερα επίπεδα αντοχής και κορυφαίας απόδοσης.
Calisthenics: Προπόνηση μόνο με σωματικό βάρος για να σας επιτρέψει να χτίσετε μυς και δύναμη οπουδήποτε, ενώ ξεκλειδώνετε ένα νέο επίπεδο συνολικής κυριαρχίας του σώματος.
Ευελιξία: Κινηθείτε καλύτερα, αισθανθείτε καλύτερα, μειώστε τον πόνο και αποκτήστε σταθερότητα και δύναμη σε νέα εύρη κίνησης.


ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ
Eugene Teo: Bodybuilding & Physique Development
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games Αθλητής, Προπονητής Γυμναστικής & Αθλητικής Απόδοσης
David Thurin: Ευελιξία, κίνηση
Anna Wishnowsky: Γυμναστική δύναμη
Jimmy House: Μαύρη ζώνη BJJ, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Κινητικότητα, Γιόγκα
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility
Dr Pat Davidson: Plyometrics, Sprints & Athletic Development
Lucas Hardie: Functional Strength & Mobility
Will Crozier: Powerlifting
Επιχορήγηση Sharelle: Εκπαίδευση δύναμης και φυσικής κατάστασης για αρχάριους

Είτε απλά θέλετε να εκπαιδεύσετε και να ακολουθήσετε ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα είτε θέλετε να κατανοήσετε κάθε λεπτομέρεια που σχετίζεται με την ανάπτυξη ενός σχεδίου, θα το βρείτε στο Ganbaru.



ΟΡΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ


Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Ganbaru δωρεάν και να απολαύσετε μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 7 ημερών. Στη συνέχεια, μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας 24 ώρες πριν από τη λήξη της περιόδου και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε δωρεάν το πρόγραμμα παρακολούθησης τροφίμων και τα φόρουμ της κοινότητας. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε μια μηνιαία ή ετήσια συνδρομή που θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας Apple ID στην επιβεβαίωση αγοράς για να αποκτήσετε πρόσβαση στις πλήρεις λειτουργίες μας.


Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Ο λογαριασμός σας Apple ID θα χρεωθεί για ανανέωση εντός 24 ωρών πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να διαχειριστείτε και να ακυρώσετε τη συνδρομή σας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο App Store.

Για τους πλήρεις Όρους & Προϋποθέσεις και την Πολιτική Απορρήτου, επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ και https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.