SleepTracker: Record & Improve

Καλώς ορίσατε στο SleepTracker: Record & Improve, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή για να γνωρίζετε τον ύπνο σας και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.

Βασικά Χαρακτηριστικά:
- Ήχος της φύσης και λευκός θόρυβος🎵
Κοιμηθείτε ήσυχος με μουσική. Οι φυσικοί ήχοι, όπως η βροχή, τα κύματα του ωκεανού, ο άνεμος και το τραγούδι των πουλιών, καθώς και ο λευκός θόρυβος, όπως το θρόισμα της γραφής ή ο ήχος της στροφής του βιβλίου, μπορούν όλα να βοηθήσουν στη χαλάρωση και τον ύπνο.
- Διαλογισμός🧘‍♀️🧘‍♂️
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο διαλογισμός και οι πρακτικές ενσυνειδητότητας μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία ή τη δομή του εγκεφάλου, να σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε, να ηρεμήσετε και να χτίσετε ανθεκτικότητα. Επιλέξτε από τους καθημερινούς διαλογισμούς για να μειώσετε το στρες και να διαχειριστείτε το άγχος.
- Εγγραφή ήχου ύπνου🔊
Σας βοηθάμε να αναγνωρίσετε τον ήχο του ύπνου σας και να τον ηχογραφήσετε. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ελέγξετε πόσο ροχαλίζετε και να ηχογραφήσετε άλλους ήχους όταν κοιμάστε.
- Στατιστικά, Διαγράμματα, Ανάλυση📊
Παρακολουθήστε την ποιότητα και τη βελτίωση του ύπνου σας με τα καθημερινά, εβδομαδιαία και μηνιαία στατιστικά δεδομένων μας.

Απαιτήσεις λειτουργίας εφαρμογής
* Κρατήστε το τηλέφωνό σας κοντά στο μαξιλάρι ή το κρεβάτι σας.
* Κοιμηθείτε μόνοι σας για να ελαχιστοποιήσετε τις παρεμβολές.
* Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας είναι φορτισμένο ή έχει επαρκή μπαταρία.

❤️Γλωσσική υποστήριξη
Προς το παρόν υποστηρίζουμε: Αγγλικά, Ιαπωνικά, Πορτογαλικά, Κορεάτικα, Ισπανικά, Γερμανικά, Γαλλικά, Ιταλικά, Ινδονησιακά, Ταϊλανδέζικα, Βιετναμέζικα, Φιλιππινέζικα, Μαλαισιανά, Τουρκικά και Ρωσικά.

Ξεκινήστε με το SleepTracker: Record & Improve απόψε. Ελπίζω να κοιμάσαι σαν μωρό!

ΑΡΝΗΣΗ:
+ Όταν χρησιμοποιείτε το πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου, θα πρέπει να εκχωρήσετε άδεια υπηρεσίας στο προσκήνιο του τηλεφώνου σας. Αυτή η λειτουργία απαιτεί μια συγκεκριμένη ποσότητα ισχύος μπαταρίας, επομένως συνιστάται να φορτίζετε τη συσκευή σας ενώ τη χρησιμοποιείτε.
+ Μην χρησιμοποιείτε το διαλογισμό ή την ενσυνειδητότητα για να αντικαταστήσετε τη συμβατική φροντίδα ή ως λόγο για να αναβάλλετε την επίσκεψη σε πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ένα ιατρικό πρόβλημα.
+ SleepTracker: Το Record & Improve δεν προορίζεται για ιατρική χρήση, αλλά για τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, ειδικά όσον αφορά τον καλύτερο ύπνο.