I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Αλλάξτε τη ζωή σας με έναν εύκολο τρόπο διαλογισμού. Το IAM Being παρέχει ειδικά επιμελημένους, υψηλής ποιότητας διαλογισμούς IAM Yoga Nidra που έχουν σχεδιαστεί για να σας οδηγήσουν σε βαθιές καταστάσεις ξεκούρασης επίγνωσης. Καθοδηγηθείτε μέσα από μια σειρά από προσεκτικές τεχνικές διαλογισμού που θα σας βοηθήσουν να αναδυθείτε ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και έτοιμοι να συγκεντρωθείτε και να δημιουργήσετε. Τονώστε τον έμφυτο μηχανισμό αυτοθεραπείας του σώματος. Αναγεννήστε φυσικά και αποκαταστήστε την ισορροπία και τη διαύγεια στο μυαλό και τα συναισθήματα.
Επιλύστε το άγχος, τον φόβο και τις συνήθειες αυτο-σαμποτάζ. Επανασυνδέστε τις ασυνείδητες νευρικές οδούς και βελτιστοποιήστε τη λειτουργία του εγκεφάλου. Βυθιστείτε ξανά στη συνείδηση ​​θήτα και ξαναγράψτε τον βασικό προγραμματισμό που κρύβεται στο υποσυνείδητό σας με τη χρήση προθέσεων και επιβεβαιώσεων.
Το I AM Yoga Nidra είναι γνωστό ότι απελευθερώνει πλήρως τις δυνατότητές του και σας μεταφέρει πολύ γρήγορα στις πιο βαθιές καταστάσεις ακινησίας.
Ασκηθείτε τακτικά για αυξημένη εστίαση, ηρεμία και επίγνωση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και για να βοηθήσετε τον ύπνο τη νύχτα. Ένα ισχυρό φυσικό αντίδοτο για πολυάσχολα μυαλά, καθημερινές προκλήσεις και διαταραχές ύπνου.
Αυτή η πρακτική είναι επίσης γνωστή ως Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, ένας όρος που επινοήθηκε από τον Andrew Huberman στο Πανεπιστήμιο Standford. Οι εμπειρίες του Kamini Desai προτείνονται στα podcast του Huberman και υποστηρίζονται από ψυχολόγους, θεραπευτές, δασκάλους γιόγκα και διαλογισμού για τους ίδιους καθώς και για πελάτες και μαθητές.
Αυτή η premium εμπειρία εφαρμογής προσφέρει παλιά αγαπημένα καθώς και νέο περιεχόμενο που ενημερώνεται τακτικά, όπως Yoga Nidra, Yoga Nidra για παιδιά, Inspiration και μίνι-καθοδηγούμενες εμπειρίες. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε: www.iameducation.org ή www.kaminidesai.com.

Βαθιά επανορθωτικός διαλογισμός που βασίζεται στον ύπνο
45 λεπτά Yoga Nidra λέγεται ότι είναι τόσο αποκαταστατικά όσο και 3 ώρες ύπνου
Είναι εύκολο. Δεν μπορείς να το κάνεις λάθος.
ΕΙΜΑΙ Η Yoga Nidra δρα στην κρυφή αιτία του στρες και της ασθένειας
Βελτιώνει τον ύπνο, τη μνήμη, σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα, αυξάνει τη σεροτονίνη, μειώνει την κορτιζόλη, μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει την αντίσταση στις ασθένειες, διαχειρίζεται τον χρόνιο πόνο
Αυξάνει την ανθεκτικότητα στο στρες, το τραύμα και τις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές
8 εβδομάδες εξάσκησης βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου για την κατάθλιψη και το άγχος
11 ώρες αυξάνει τη συναισθηματική νοημοσύνη/ικανότητα διαχείρισης του στρες και του φόβου
Χρησιμοποιήστε την πρόθεση να φυτέψετε τους σπόρους της αλλαγής σε μια κατάσταση ακρόασης ολόκληρου του εγκεφάλου
Εξαιρετικό για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Η διάρκεια των καθοδηγούμενων Yoga Nidras κυμαίνεται από 20 έως 40 λεπτά

Σχετικά με το Kamini Desai PhD:
Η Kamini Desai, κόρη του Yogi Amrit Desai, είναι η συγγραφέας του αναγνωρισμένου βιβλίου, "Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep". Τα τελευταία 35 χρόνια ο Kamini έχει δημιουργήσει ένα μοναδικό σύνολο διδασκαλιών που συνδυάζουν την αρχαία σοφία της Yoga με την επιστήμη και την ψυχολογία. Είναι πρώην Διευθύντρια Εκπαίδευσης και Ανάπτυξη Βασικού Προγράμματος Σπουδών στο Ινστιτούτο Amrit Yoga, και είναι η σημερινή Διευθύντρια του I AM Education, ενός οργανισμού αιχμής για προχωρημένες σπουδές και κατάρτιση.
Θεωρούμενη ειδικός στις εσωτερικές επιστήμες της Yoga Nidra, στη χαλάρωση και στην έντεχνη ζωή, είναι συχνή προσκεκλημένη ομιλήτρια και εκπαιδεύτρια – προσφέροντας εκπαιδεύσεις Yoga Nidra σε διάφορα ιδρύματα σε όλο τον κόσμο. Το 2012 της απονεμήθηκε ο τίτλος της Yogeshwari (μια γυναίκα με γιογκική μαεστρία) για την έντονη ικανότητά της να φέρει τον αρχαίο φωτισμό στις γνήσιες προκλήσεις της ανθρώπινης εμπειρίας.
Μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους όρους χρήσης της εφαρμογής ακολουθώντας τον σύνδεσμο: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Εξυπηρέτηση πελατών: [email protected]
Προγράμματα και Εκπαιδεύσεις: https://linktr.ee/kaminidesaiphd