FitMama: Pregnancy Workouts

Το FitMama είναι μια εφαρμογή γυμναστικής για εγκύους και γυναίκες μετά τον τοκετό, σχεδιασμένη να υποστηρίζει τις μαμάδες σε κάθε στάδιο της μητρότητας. Με ασκήσεις που κυμαίνονται από προγεννητική γιόγκα, προπόνηση μετά τον τοκετό και πιλάτες έως προπονήσεις γυναικών και μωρών που περιμένουν, το FitMama σας βοηθά να παραμείνετε δραστήριοι και υγιείς. Είτε θέλετε να προετοιμαστείτε για τον τοκετό, είτε να χάσετε λίπος στην κοιλιά ή να μετακινήσετε το σώμα σας, το FitMama είναι εδώ για εσάς.

Το FitMama παρέχει αυτές τις δυνατότητες:
- Προπονήσεις για κάθε στάδιο της μητρότητας: Απολαύστε εξειδικευμένες προπονήσεις εγκυμοσύνης και ασκήσεις μετά τον τοκετό που σας κρατούν υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σας βοηθούν να ανακτήσετε τη δύναμη μετά τον τοκετό. Οι ασκήσεις μας είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
- Εύκολες ασκήσεις: Με τον ελάχιστο εξοπλισμό που απαιτείται, οι προπονήσεις μας στο σπίτι είναι τέλειες για πολυάσχολες μαμάδες. Από την προγεννητική γιόγκα έως την αποκατάσταση μετά τον τοκετό, οι ρουτίνες μας έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας.
- Μείνετε παρακινημένοι: Διατηρήστε το ταξίδι γυμναστικής σας συναρπαστικό με μηνιαίες προκλήσεις, κερδίστε ανταμοιβές για την ολοκλήρωση προπονήσεων και παρακολουθήστε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση με την ολοκληρωμένη εφαρμογή γυμναστικής μας. Μείνετε παρακινημένοι και δείτε την πρόοδό σας σε κάθε προπόνηση.
- Θεραπεία πυρήνα και πυελικού εδάφους: Ενισχύστε τον πυρήνα και το πυελικό σας έδαφος με στοχευμένες ασκήσεις Kegel και άλλες προπονήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας υποστηρίξουν σε κάθε στάδιο της μητρότητας, από την προγεννητική μέχρι την ανάκτηση μετά τον τοκετό.
- Γιόγκα ανακούφισης από το άγχος: Αποκτήστε πρόσβαση σε χαλαρωτικές ρουτίνες προγεννητικής γιόγκα και γιόγκα μετά τον τοκετό για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος, να βελτιώσετε την ευελιξία σας και να βρείτε στιγμές ηρεμίας στην πολυάσχολη μέρα σας. Οι συνεδρίες μας γιόγκα είναι ιδανικές για χαλάρωση και ψυχική ευεξία.
- Αποτελεσματική απώλεια βάρους: Η εφαρμογή μας προσφέρει προπονήσεις ειδικά σχεδιασμένες για γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος, συμπεριλαμβανομένων ρουτίνες για να χάσουν λίπος από την κοιλιά και το συνολικό σωματικό λίπος. Πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους παραμένοντας υγιείς και δυνατοί.

Πολιτική απορρήτου: https://fitmama.app/privacy-policy
Όροι χρήσης: https://fitmama.app/terms-of-services