Carnet de musculation & Coach

Το SP Training σχεδιάστηκε για να είναι η καλύτερη εφαρμογή bodybuilding.

Δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις, προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για να προχωρήσετε.

Αποκτήστε ένα δωρεάν πρόγραμμα bodybuilding, γράψτε τη σειρά σας στο τετράδιο προπόνησής σας, λάβετε τους στόχους από τον προσωπικό σας προπονητή και επιτέλους προχωρήστε!

Βασικά χαρακτηριστικά του SP Training:
• Σημειωματάριο Bodybuilding: δημιουργήστε τις συνεδρίες σας, σημειώστε τη σειρά σας, μετρήστε τις επαναλήψεις σας
• Προπονητής Bodybuilding: οι στόχοι σας (σετ, βάρη, επαναλήψεις, ξεκούραση) εξελίσσονται με κάθε συνεδρία, μέσω κύκλων προόδου (όπως το περίφημο 5x5 ή 5/3/1, αλλά εφαρμόζονται στη μυϊκή αύξηση!)
• Προγράμματα Bodybuilding για όλους: Ολόσωμο, Ημίσωμο, Άνω Κάτω, PPL ή Split
• Χρονόμετρο: παρακολουθείτε τους χρόνους ανάπαυσης
• + 250 ασκήσεις (βίντεο, στοχευμένοι μύες, ανατομία, εκτέλεση, κίνδυνοι), στο γυμναστήριο ή σε γυμναστήριο στο σπίτι, σε μηχάνημα, μπάρα ή αλτήρες
• Στατιστικά: δείτε την πρόοδό σας
• Επίπεδα, σε όλες τις κύριες ασκήσεις: πάγκος, squat, pull-ups, ντιπ...
• Συγχρονισμός cloud, με προσωρινή μνήμη: διατηρήστε το ιστορικό σας για μια ζωή, χωρίς διακοπές
• Δωρεάν, χωρίς διαφημίσεις, χωρίς χρονικό όριο: αναβαθμίστε στην έκδοση PRO για να προχωρήσετε περαιτέρω

Τι λένε οι χρήστες μας:
• «Η καλύτερη εφαρμογή για πρόοδο στο bodybuilding αν δεν μπορείς να πάρεις προπονητή» - Anthony
• «Ένας προπονητής στην τσέπη σας πολύ χρήσιμος για έξυπνη και γρήγορη πρόοδο» - Thibaud
• "Εξαιρετική εφαρμογή bodybuilding, σίγουρα η καλύτερη για πρόοδο! Η εύκολη στη χρήση και πολύ αποτελεσματική εφαρμογή για την παρακολούθηση της προπόνησής σας και την πρόοδό σας με κάθε συνεδρία. Ένας πραγματικός μικρός προπονητής στα χέρια σας." - περισσότερο από αθλητή
• «Πολύ καλός πλήρης ενισχυτής που σας επιτρέπει να καταγράφετε τις συνεδρίες σας και να σχεδιάζετε τις επόμενες» - Snap
• "Η καλύτερη εφαρμογή κατά τη γνώμη μου για τη διαχείριση των προπονήσεων bodybuilding. Το μεγάλο αποκορύφωμα είναι οι κύκλοι προόδου που δημιουργούνται αυτόματα για κάθε άσκηση." - Ουίλιαμ
• "Εξαιρετική εφαρμογή από την ενημέρωση και την άφιξη του εικονικού προπονητή, έχω προχωρήσει συνεχώς" - Loic

ΕΝΑ ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΣΩΜΑΤΟΣ

Με το ημερολόγιο προπόνησής σας 2.0, το (σούπερ!) φορητό σας bodybuilding, θα μπορείτε απλά να παρακολουθείτε την απόδοσή σας από συνεδρία σε συνεδρία.

Δημιουργήστε τις δικές σας συνεδρίες με τις ασκήσεις μας ή χρησιμοποιήστε ένα από τα προγράμματα προπόνησης ενδυνάμωσης: Ολόσωμο, Μισό σώμα, Άνω Κάτω, Πόδια ώθησης, Σπλιτ.

Είτε είστε στο γυμναστήριο είτε σε ένα γυμναστήριο στο σπίτι, είτε προπονείστε με μπάρα ή αλτήρες, το SP Training είναι το τέλειο σημειωματάριο bodybuilding.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, παγκοσμίως με στατιστικά για σετ, βάρος, επαναλήψεις, χωρητικότητα, χρόνο ανάπαυσης ή τοπικά, με την προβολή ημερολογίου.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ BODYBUILDING

Ένα καλό πρόγραμμα είναι καλό, αλλά δεν αντικαθιστά την πραγματική παρακολούθηση και προπόνηση.

Για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα, ενσωματώνουμε την εμπειρία του Rudy Coia, προπονητή, συγγραφέα και εκπαιδευτή, και τη μέθοδο του, τους κύκλους προόδου. Προερχόμενα από κύκλους δύναμης άρσης ισχύος (5x5, 5/3/1 κ.λπ.), έχουν προσαρμοστεί στην πρακτική του bodybuilding για υπερτροφία.

Σε κάθε συνεδρία, για κάθε άσκηση, ο προπονητής bodybuilding σας θα σας λέει τι να κάνετε, όσον αφορά τα σετ, τις επαναλήψεις, το βάρος να χρησιμοποιήσετε και τον χρόνο ανάπαυσης.

ΚΙΝΗΤΡΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ!

Περάστε τα επίπεδα του συλλόγου SuperPhysique σε όλες τις πιο αντιπροσωπευτικές ασκήσεις: πρέσα πάγκου, squat, έλξεις, βυθίσεις, άρση θανάτου...

Η πρόοδός σας δεν περιμένει, σταματήστε να τελματώνετε, κατεβάστε το SP Training και επιτέλους επιτύχετε τους φυσικούς σας στόχους!

Νομικές σημειώσεις: η εφαρμογή SP Training δεν σχετίζεται με κανένα ημερολόγιο bodybuilding, βιβλίο προπόνησης ή εφαρμογή περιοδικού bodybuilding όπως: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit , Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook ή Heavyset.