Smiling Mind: Mental Wellbeing

Το Smiling Mind σάς δίνει την αρχή για να διαχειριστείτε τα σκαμπανεβάσματα της καθημερινής ζωής.

Καλώς ήρθατε στην ευέλικτη και πρακτική εργαλειοθήκη ψυχικής φυσικής κατάστασης. Η εφαρμογή Smiling Mind σάς βοηθά να μάθετε τις δεξιότητες που στηρίζουν την ευημερία και να δημιουργήσετε τις συνήθειες για να ευδοκιμήσετε. Αναπτύξτε τη δική σας, μοναδική προσέγγιση για την οικοδόμηση της ψυχικής σας ικανότητας, την πλοήγηση στις προκλήσεις και την επίτευξη των στόχων σας. Είναι η καθημερινή σας προπόνηση για μια ζωή, στην τσέπη σας.

Η εφαρμογή μας υποστηρίζεται από το Smiling Mind Mental Fitness Model, σχεδιασμένο από ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τα θεμέλια για να ευδοκιμήσει το μυαλό σας.

Το Smiling Mind σάς υποστηρίζει να εξασκηθείτε στη διανοητική ικανότητα μέσω πέντε βασικών σετ δεξιοτήτων, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να: να ζείτε προσεκτικά, να αγκαλιάζετε την ευέλικτη σκέψη, να αναπτύσσετε συνδέσεις, να ενεργείτε σκόπιμα και να επαναφορτίζετε το σώμα σας.

Η εφαρμογή Smiling Mind σάς παρέχει εξατομικευμένο περιεχόμενο, εργαλεία και πόρους για την υποστήριξη των συγκεκριμένων αναγκών και στόχων ευεξίας σας. Υπάρχει μια σειρά περιεχομένου για το μυαλό όλων των ηλικιών και σταδίων, με παιδικές συλλογές κατάλληλες για ηλικίες 5 έως 12 ετών και συλλογές ενηλίκων που σας μεταφέρουν από την πρακτική αρχαρίων στις καθημερινές συνήθειες!

Η εφαρμογή Smiling Mind έχει:
* 700+ μαθήματα, πρακτικές και διαλογισμούς
* 50+ επιμελημένες συλλογές

Με μια σειρά από ειδικές λειτουργίες, η εφαρμογή σάς βοηθά να χτίσετε πνευματική φυσική κατάσταση και ανθεκτικότητα. υποστήριξη καλού ύπνου, μελέτης και αθλητικής προπόνησης. μείωση του στρες? βελτίωση των σχέσεων? και να προωθήσουν την ανάπτυξη νέων κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΙΚΟΥ ΜΥΑΛΟΥ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ & ΝΟΗΣΙΑ
* Διαλογισμοί για αρχάριους μέχρι προγράμματα για έμπειρους ασκούμενους
* Διαλογισμοί σε αυτόχθονες αυστραλιανές γλώσσες (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Περιεχόμενο και προγράμματα που καλύπτουν τον ύπνο, την ηρεμία, τις σχέσεις, το άγχος, την προσεκτική διατροφή και πολλά άλλα
* Προγράμματα για παιδιά και οικογένειες, όπως ύπνο, ανάπτυξη συναισθηματικών δεξιοτήτων, επιστροφή στο σχολείο και πολλά άλλα

ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Αναπτύξτε τις δεξιότητες πνευματικής ικανότητας για:
* Αυξήστε την αίσθηση της ηρεμίας σας
* Διαχειριστείτε τη χρήση της τεχνολογίας σας
* Ενισχύστε τις σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας
* Μειώστε το στρες και το άγχος
* Βελτιώστε την ψυχική υγεία και ευεξία

ΑΛΛΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
* Λήψη περιεχομένου για χρήση εκτός σύνδεσης
* Δημιουργήστε συνήθειες ψυχικής φυσικής κατάστασης με εξατομικευμένες ρουτίνες
* Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας με check-in ευεξίας
* Δείτε την πρόοδο ανάπτυξης των δεξιοτήτων σας με τον ιχνηλάτη ψυχικής φυσικής κατάστασης
* Σκοτεινή λειτουργία για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο

Έχουμε μια ιστορία δημιουργίας θετικού αντίκτυπου και ένα όραμα για τη δημιουργία αλλαγής γενεών, ενδυναμώνοντας όλους με τα εργαλεία για δια βίου πνευματική ικανότητα.

Το Smiling Mind βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της καινοτομίας για την ψυχική υγεία για περισσότερα από 12 χρόνια, βοηθώντας τα μυαλά να ευδοκιμήσουν με εργαλεία και πόρους που βασίζονται σε στοιχεία. Είμαστε περήφανοι που επηρεάσαμε τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως.

Την τελευταία δεκαετία ακολουθήσαμε ένα όραμα για να βοηθήσουμε κάθε μυαλό να ευδοκιμήσει και είμαστε περήφανοι που έχουμε επηρεάσει τόσες πολλές ζωές εκείνη την εποχή. Τώρα, εν μέσω κρίσης ψυχικής υγείας, κοιτάμε στο μέλλον πώς το Smiling Mind μπορεί να δημιουργήσει μακροπρόθεσμη αλλαγή στην ψυχική υγεία και ευεξία που θα κυματίσει στις μελλοντικές γενιές.

Η νέα αποστολή του Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, βασίζεται στα στοιχεία που δείχνουν ότι η θετική ψυχική ευημερία μπορεί να αναπτυχθεί προληπτικά. Και είναι πρόθεσή μας να ενδυναμώσουμε όλους με τις δεξιότητες που χρειάζονται για να το κάνουν αυτό.

«Το καλύτερο πράγμα για το Smiling Mind είναι ότι σε χαλαρώνει και σε βοηθά να σκέφτεσαι σωστά». - Λουκάς, 10

«Το ακούμε τα περισσότερα βράδια για τον γιο μου και δεν είμαι σίγουρος τι θα έκανα χωρίς αυτό ειλικρινά. Σας ευχαριστούμε που βοηθάτε τα παιδιά και την οικογένειά μας να νιώσουν καλύτερα μέσα και έξω». - Έτος 3 και 5 Γονέας