Wodzzly - Crossfit WOD

Ξεκινήστε την προπόνηση με την εφαρμογή Wodzzly - Functional Training τις καθημερινές σας προπονήσεις.

Η εφαρμογή διαθέτει προπονήσεις για τους κοιλιακούς, το στήθος, τα πόδια, τα χέρια και το άκρο, καθώς και προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα. Αυτή η εφαρμογή είναι το τέλειο χρονόμετρο για τις προπονήσεις σας. Προσφέρει καθαρή ορατότητα στο ρολόι από μακριά, καθώς και απλό και όμορφο σχεδιασμό. Βρείτε τις πιο απίστευτες και δημοφιλείς προπονήσεις.

Οι τύποι εκπαίδευσης περιλαμβάνουν HIIT και Interval Workouts, όπως:
EMOM - "Κάθε λεπτό στο λεπτό". Wodzzly - Ο χρονοδιακόπτης εφαρμογής Functional Training μετράει διαστήματα 1 λεπτού για όσο διάστημα θέλετε. Ένας ήχος με ηχητικό σήμα θα σας ενημερώνει κάθε φορά που ένα διάστημα τελειώνει και ξεκινά το επόμενο.
Tabata - Το στυλ "Tabata" των προπονήσεων διαστήματος ή το HIIT συνδυάζει τα διαστήματα WORK και REST. Μπορείτε να ορίσετε το δικό σας χρονοδιάγραμμα, καθώς και τους συνολικούς γύρους που θέλετε να ολοκληρώσετε.
AMRAP - σύντομα.
Για το χρόνο - σύντομα.

Λειτουργίες εφαρμογής και ό, τι λαμβάνετε:
- Συλλογή WOD με περισσότερες από 5000+ προπονήσεις
- ρουτίνες προθέρμανσης και τεντώματος
- Βιβλιοθήκη άσκησης με ομάδες μυών
- Δημοφιλής βιβλιοθήκη 1008 WOD
- Η προπόνηση εμφανίστηκε με κινούμενα σχέδια και μυϊκή ομάδα
- Νέα WOD κάθε μέρα
- Απλή προσαρμόσιμη γεννήτρια WOD
- Ανοίξτε τις προπονήσεις
- WODs αναφοράς
- Κινήσεις σωματικού βάρους και γυμναστικής
- Φιλικές προς το ταξίδι προπονήσεις
- Γεννήτρια για προπονήσεις AMRAP
- Γεννήτρια για προπονήσεις EMOM
- Γεννήτρια για προπονήσεις FOR TIME
- Γεννήτρια για προπονήσεις TABATA
- Λειτουργεί εντελώς εκτός σύνδεσης
- Μοιραστείτε με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Είναι ιδιαίτερα προσανατολισμένο προς το Wodzzly - Functional Training και τον τύπο της προπόνησης (WODs) με βάρη, kettlebells και ασκήσεις σωματικού βάρους. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να κάνετε λειτουργική προπόνηση για να χρησιμοποιήσετε αυτό το χρονοδιακόπτη, είναι επίσης καλό για άλλους τύπους προπόνησης, όπως διαστήματα τρεξίματος, καλιστενίκ (σανίδα και άλλες στατικές λαβές) κάθε είδους τέντωμα και ακόμη και τακτικές συνεδρίες γυμναστικής όπου χρειάζεστε για να περιορίσετε τις περιόδους ανάπαυσης.

Εφαρμογή Bodybuilding
Ψάχνετε για μια εφαρμογή bodybuilding; Δεν υπάρχει ικανοποιημένη εφαρμογή bodybuilding; Δοκιμάστε το πρόγραμμα άσκησης μυών μας! Αυτή η εφαρμογή build μυών έχει μια αποτελεσματική προπόνηση μυών.

Εφαρμογή προπόνησης δύναμης
Δεν είναι μόνο μια εφαρμογή build μυών, αλλά και μια εφαρμογή προπόνησης δύναμης. Εάν εξακολουθείτε να ψάχνετε για προπόνηση οικοδόμησης μυών, εφαρμογές ανάπτυξης μυών ή εφαρμογή προπόνησης δύναμης, αυτές οι εφαρμογές δημιουργίας μυών είναι οι καλύτερες που μπορείτε να βρείτε μεταξύ των εφαρμογών δημιουργίας μυών.

Προπονήσεις καύσης λίπους & προπονήσεις Hiit
Οι καλύτερες προπονήσεις καύσης λίπους & προπονήσεις hiit για καλύτερο σχήμα σώματος. Κάψτε θερμίδες με προπονήσεις καύσης λίπους και συνδυάστε με προπονήσεις hiit για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πολλαπλές ασκήσεις
Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, tricepsss, lunges ...

Συχνές ερωτήσεις:

Είναι η εφαρμογή Wodzzly Functional Training διαθέσιμη σε πολλές γλώσσες;
Όχι, προς το παρόν διατίθεται μόνο στα Αγγλικά. Αλλά εργαζόμαστε σκληρά για να το κάνουμε διαθέσιμο σε πολλές γλώσσες.

Χρειάζομαι άλλο εξοπλισμό για να κάνω αυτές τις προπονήσεις;
εάν δεν έχετε διαθέσιμο εξοπλισμό, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προπονήσεις εξοπλισμού. Αλλά για ορισμένες προπονήσεις CrossFit, θα χρειαστείτε Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-ups Bar, DIp Bar και άλλα.

Πώς μοιάζουν οι προπονήσεις;
Wodzzly - Οι προπονήσεις της εφαρμογής Functional Training βασίζονται σε διαφορετικούς συνδυασμούς εξοπλισμού και ασκήσεων σωματικού βάρους για να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες, να δημιουργήσετε δύναμη και να βελτιώσετε την αντοχή. Οι προπονήσεις κυμαίνονται από 5 έως 30 λεπτά.

Αποποίηση ευθυνών:

- Αυτή η εφαρμογή δεν σχετίζεται ή σχετίζεται με την CrossFit, Inc.
- Οι προπονήσεις, οι ασκήσεις και άλλες κινήσεις που παρέχονται σε αυτήν την εφαρμογή είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς
και δεν προορίζονται για χρήση ως υποκατάστατο του επαγγελματικού προγραμματισμού.
- Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή φυσικής κατάστασης.

Προσπαθούμε πάντα να βελτιωθούμε. Οποιεσδήποτε προτάσεις ή σχόλια επικοινωνήστε μαζί μας!
Γίνετε μέλος της κοινότητας Cross Training:
Instagram: @wodzzly