WorkLifePortal

Το WorkLifePortal είναι η μεγαλύτερη ΨΗΦΙΑΚΗ ΕΤΑΙΡΙΚΗ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΥΓΕΙΑΣ της Ευρώπης που υποστηρίζει τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιεινή ζωή.

Το WorkLifePortal σάς βοηθά να επιτύχετε τους καθημερινούς σας στόχους υγείας, επιβραβεύοντάς σας για τις συνήθειές σας που προάγουν την υγεία εντός και εκτός της εφαρμογής. Σας παρέχουμε πρόσβαση σε αποκλειστικές εκπτώσεις σε ιστότοπους συνεργατών ή την ευκαιρία να ανταλλάξετε τα διαμάντια σας με μετρητά!

Επιλέξτε ανάμεσα σε πάνω από 3.000 εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, προπόνηση γιόγκα και ευελιξίας, ασκήσεις ενσυνειδητότητας, συμβουλές διατροφής, εμπνευσμένες συνταγές και προγράμματα γνώσης - κάθε επίπεδο είναι ευπρόσδεκτο.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους υγείας μαθαίνοντας πώς να διαμορφώνετε υγιεινές συνήθειες μέσω των ενημερωμένων προγραμμάτων και άρθρων μας.

Πάρτε μέρος σε μία από τις προκλήσεις μας μαζί με τους συναδέλφους σας: είτε κίνηση, είτε ασκήσεις επίγνωσης είτε γνώσεις, υπάρχει κάτι για κάθε γούστο.
Να πετύχεις προσωπικούς στόχους ή να ανταγωνιστείς άλλους; Εσύ αποφασίζεις!

Γιατί το WorkLife Portal;

Ανταμοιβές: Όσο περισσότερες δραστηριότητες ολοκληρώσετε με το WorkLifePortal, τόσο περισσότερο θα ανταμειφθείτε. Κερδίστε διαμάντια για κάθε δραστηριότητα: περπάτημα, τρέξιμο, άσκηση, ποδήλατο, μελέτη ή διαλογισμό. Και αν ολοκληρώσετε τις αποστολές μας, θα πάρετε ακόμα περισσότερα διαμάντια! Το νέο πρόγραμμα ανταμοιβών σας διευκολύνει να συλλέξετε και να εξαργυρώσετε διαμάντια και σας δίνει πρόσβαση σε αποκλειστικές εκπτώσεις που προορίζονται αποκλειστικά για τους χρήστες του WorkLifePortal.

Movement: Το WorkLifePortal διαθέτει ένα κατάλληλο πρόγραμμα για όλες τις απαιτήσεις: μείωση βάρους, δύναμη, αντοχή και κινητικότητα. Παραμείνετε σε φόρμα ή ανακουφίστε από το άγχος και την ένταση με εξατομικευμένες προπονήσεις και οδηγούς βίντεο βήμα προς βήμα που θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Mindfulness: Η αυτογενής προπόνηση, τα προγράμματα ύπνου και ο διαλογισμός σας βοηθούν να σβήσετε και να αφήσετε πίσω το καθημερινό άγχος. Τα προγράμματα παρακίνησης και συγκέντρωσης σάς δίνουν τη δυνατότητα να κατακτήσετε τις εργασίες σας με περισσότερη εστίαση και ενθουσιασμό. Ακόμη και οι απλές ασκήσεις γιόγκα βοηθούν να χαλαρώσετε και να γίνετε πιο χαλαροί.

Διατροφή: Εμπνευσμένες συνταγές και πρακτικές συμβουλές διατροφής θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας με μακροπρόθεσμο και υγιεινό τρόπο. Ορίστε τις διατροφικές σας προτιμήσεις για να λαμβάνετε εξατομικευμένες προτάσεις συνταγών.

Πρόοδος υγείας: Μετρήστε την πρόοδό σας σε δραστηριότητες που σχετίζονται με την υγεία, τη νοητική εστίαση και την αυτο-μελέτη. Χρησιμοποιήστε τις καθημερινές μας μονάδες καθοδήγησης ή παρακολουθήστε την απόδοσή σας με τον ιχνηλάτη ή το smartphone σας. Παρακολουθήστε, μετρήστε την πρόοδό σας και λάβετε ανταμοιβή κάθε εβδομάδα.

Παρακολουθήστε τη φυσική σας απόδοση: Συνδέστε το WorkLifePortal στο Google Fit ή σε έναν από τους παρακάτω υποστηριζόμενους παρόχους: Fitbit, Garmin, Withings και Polar.

Να είστε πάντα ενημερωμένοι: Δημιουργούμε σχέσεις μεταξύ των ομάδων σας, ακόμη και μεταξύ διαφορετικών τοποθεσιών. Προσφέρουμε θετικά σημεία επαφής που ενθαρρύνουν το πνεύμα της κοινότητας, όπως: Β. Διαδικτυακά, offline και υβριδικά συμβάντα ή προκλήσεις.
Μείνετε ενημερωμένοι με το αποκλειστικό ημερολόγιο εκδηλώσεων για την εταιρεία σας!

Όροι και Προϋποθέσεις - https://docs.worklifeportal.app/AGB_WLP.pdf
Προστασία δεδομένων - https://docs.worklifeportal.app/Datenschutzanleitung_WLP.pdf