Για να σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα βασικά οφέλη του Pilates, η εφαρμογή μας συμπλήρωσε μερικές από τις καλύτερες κινήσεις της μεθόδου που εστιάζουν στο μεσαίο τμήμα σας. Είναι όλες κλασικές ασκήσεις Pilates, έτσι όλοι οι λάτρεις του Pilates θα τις αναγνωρίσουν και οι νέοι στο Pilates θα μπορούν εύκολα να τις μάθουν.
Ενημερώθηκε στις
22 Ιουλ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση