نفس - Nafas

Εφαρμογή της αναπνοής στην ευημερία: Η πορεία σας προς την προσωπική, επαγγελματική και οικογενειακή ισορροπία
Χορηγός Labih

Ξεκινήστε ένα νέο ταξίδι προς την ολιστική ευεξία με την εφαρμογή Nafas, που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την προσωπική σας ανάπτυξη, την εξέλιξη της σταδιοδρομίας και τη συνολική υγεία σας. Είτε είστε άτομο που αναζητά ισορροπία είτε ένας οργανισμός που στοχεύει να βελτιώσει την ευημερία των εργαζομένων του, η Nafas σας προσφέρει τα εργαλεία και τους πόρους για να σας βοηθήσει να ευδοκιμήσετε.

Πλεονεκτήματα της εφαρμογής του ίδιου για να βελτιώσετε τη ζωή σας
• Ατομικές συμβουλευτικές συνεδρίες: Συνδεθείτε με ψυχολόγους, προπονητές καριέρας, οικονομικούς συμβούλους, προπονητές φυσικής κατάστασης και διατροφολόγους μέσω συνεδριών βίντεο, ήχου ή κειμένου, στα αραβικά ή στα αγγλικά.
• Αποκλειστικά προχωρημένα μαθήματα: Αποκτήστε γνώσεις από παγκόσμιους ειδικούς πολυτελείας μέσω εξειδικευμένων μαθημάτων κατάλληλα για ιδιώτες και εταιρικούς υπαλλήλους.
• Ολοκληρωμένα Προγράμματα Γυμναστικής: Εξερευνήστε γιόγκα, πιλάτες, προπόνηση ενδυνάμωσης και πολλά άλλα, για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
• Τεχνικές αναπνοής: Μάθετε τεχνικές ανακούφισης από το στρες όπως το 4-7-8 και η τεχνική της τετράγωνης αναπνοής για να επιτύχετε ηρεμία ανά πάσα στιγμή.
• Μοναδικοί χαλαρωτικοί ήχοι: Απολαύστε ήχους της φύσης και χαλαρωτική μουσική για να βελτιώσετε τον ύπνο και την εστίαση.
• Βιβλιοθήκη ευεξίας: Λάβετε τις πιο πρόσφατες έρευνες και συμβουλές στους τομείς της ψυχικής υγείας, της οικογενειακής ευημερίας και πολλά άλλα.
• Ιστορίες πριν τον ύπνο: Χαλαρώστε και κοιμηθείτε βαθύς με χαλαρωτικές ιστορίες και μια χαλαρωτική ρουτίνα.
• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί: Αντιμετωπίστε τα συναισθήματα στρες, θυμού και άγχους με διαλογισμούς που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζουν τη συναισθηματική σας ισορροπία.
• Παρακολούθηση διάθεσης: Παρακολουθήστε τα συναισθηματικά σας μοτίβα για να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας και να κάνετε θετικές αλλαγές.
• Αξιολογήσεις ευημερίας και καριέρας: Χρησιμοποιήστε τα προσωπικά σας αποτελέσματα για να θέσετε τους στόχους σας και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.
• Habit Builder: Αναπτύξτε καθημερινές συνήθειες που υποστηρίζουν το ταξίδι σας προς τη βιώσιμη ευημερία.
• Υποστήριξη όλο το εικοσιτετράωρο: Λάβετε συνεχείς συμβουλές και καθοδήγηση όποτε τις χρειάζεστε.

Για άτομα και ιδρύματα
Η εφαρμογή ικανοποιεί τις ίδιες προσωπικές και οργανωτικές ανάγκες ευημερίας. Οι οργανισμοί μπορούν να παρέχουν στους υπαλλήλους τους πρόσβαση σε προηγμένα μαθήματα, προγράμματα γυμναστικής και πόρους που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την παραγωγικότητα και να μειώσουν το άγχος στο εργασιακό περιβάλλον.

Βελτιώστε όλες τις πτυχές της ζωής σας
Είτε είστε επαγγελματίας, είτε είστε γονιός είτε αναζητάτε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, η Nafas υποστηρίζει την ολιστική ευημερία σας για να ζήσετε μια ζωή γεμάτη ανάπτυξη και πληρότητα.

Κατεβάστε την εφαρμογή Nafs Well-Being τώρα και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την ισορροπία, την ενδυνάμωση και την ευημερία.