Lisa Wilborg

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΜΟΡΦΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΩΘΕΙΤΕ ΨΥΧΙΚΑ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΑ!

*Coaching από την Powerbylisa
Εργαζόμαστε με μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και αυτό περιλαμβάνει τόσο το ψυχικό όσο και το σωματικό κομμάτι.
Όταν πηγαίνετε στο PT-Online με το Powerbylisa, λαμβάνετε εξατομικευμένα προγράμματα σύμφωνα με τους στόχους σας, απλώς βλάπτετε τη ζωή σας, όπου ταυτόχρονα παρακολουθείτε ένα νοητικό μάθημα που έχει μίνι διαλέξεις κάθε εβδομάδα για 6 μήνες με σχετικές εργασίες. Αυτό μας διακρίνει στην Powerbylisa από άλλους προπονητές. Συνεργαζόμαστε με συνεχή παρακολούθηση με βίντεο για προσωπική και στενή επαφή. Τα σύνθημά μας είναι: Προσωπικά, Θετικά και Επαγγελματικά.
Πιστεύουμε στην εκπαίδευση, στην παροχή σαφών οδηγιών και μερικές φορές ακόμη και στη μείωση των απαιτήσεων για ορισμένους που πιστεύουν ότι η υγεία και η άσκηση πρέπει να σημαίνουν τελειότητα για να έχουν αποτελέσματα.
Οι μακροπρόθεσμοι και βιώσιμοι στόχοι είναι πάντα στο επίκεντρο χωρίς δείκτες, παράλογες απαιτήσεις ή άγχος.

*Κύριες λειτουργίες που περιλαμβάνονται στην εφαρμογή:

- ΔΙΑΙΤΑ: Συνταγές όπου μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε μια λίστα αγορών και να δημιουργήσετε θρεπτικά και νόστιμα φαγητά για όλη την οικογένεια και σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τους στόχους σας. Παίρνετε επίσης μια λίστα πρώτων υλών όπου μπορείτε να συνδυάσετε ακριβώς το φαγητό που θέλετε στη σωστή ποσότητα. Εκτός από αυτό, υπάρχουν συμβουλές, μίνι διαλέξεις, εγχειρίδια και εργαλεία για δίαιτα και σκέψεις/συμπεριφορά γύρω από τη διατροφή.

-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Προσαρμοσμένα προγράμματα προπόνησης για εσάς, όπου μπορείτε να καταγράψετε την προπόνησή σας στο γυμναστήριο, στο σπίτι, στο τρέξιμο, στην ομαδική προπόνηση. - κάντε κλικ στο βίντεο για κάθε άσκηση και θα δείτε ακριβώς πώς να το κάνετε. Μπορείτε επίσης να δείτε εύκολα το ιστορικό της προπόνησής σας και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.

-CLIENT TRACKER: Μπορείτε να δείτε τις προπονήσεις, τους στόχους και την πρόοδό σας.

-ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ CHAT: Έχετε powerbylisa στο τηλέφωνο ανά πάσα στιγμή, συνεχή υποστήριξη για τις ερωτήσεις σας ή εάν χρειάζεστε υποστήριξη και ενθάρρυνση.

- ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: κάθε εβδομάδα λαμβάνετε μια μίνι διάλεξη για την ψυχική υγεία και τη σχετική εργασία για να σας κάνει ψυχικά δυνατό.
- ΓΝΩΣΕΙΣ : Μίνι διαλέξεις, εργαλεία και καθοδήγηση σχετικά με τον ύπνο, την άσκηση, τη διατροφή, την υγεία, τα κίνητρα ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε τον εαυτό σας μετά το πέρας του χρόνου.

-ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ: Σας κάνει τα μέλη να δίνετε ο ένας στον άλλον ενθάρρυνση και υποστήριξη (κανείς άλλος δεν μπορεί να δει τη σελίδα σας ή τους στόχους σας, την πρόοδό σας) αυτή είναι απλώς μια ενθαρρυντική κοινότητα.

ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ? ωωωω!!
Ερωτήσεις email: [email protected]